晚上不要手淫到2、3點(diǎn)，然后7點(diǎn)起床上班或上學(xué)，對(duì)大腦傷害很大,不然一天的精神肯定不好，會(huì)傷腦,5)這一點(diǎn)很重要,最多一天手淫五次,即自慰后，必須利用睡眠時(shí)間(6小時(shí)以上)休息,一般做愛(ài)3分鐘后就正常了,控制自慰每周不超過(guò)3次,現(xiàn)在任何方面都很正常,1)手淫完全正常,射精叫做早泄,要么是早泄，要么是正常性交時(shí)間。

一般做愛(ài)3分鐘后就正常了。要么是早泄，要么是正常性交時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，超過(guò)3分鐘就不是早泄了。但是，從滿足的角度來(lái)說(shuō)，這叫早泄。射精叫做早泄。

我可以很明確的告訴你。1)手淫完全正常。2)如果戒了手淫，很容易得無(wú)菌性前列腺炎。3)你可以做一個(gè)初步的計(jì)劃?？刂谱晕棵恐懿怀^(guò)3次。以后逐漸控制到每周不超過(guò)2次，就這樣。手淫是戒不掉的，完全戒了肯定會(huì)影響身體和發(fā)育。4)從10歲(小學(xué)三年級(jí))開(kāi)始染上手淫，到現(xiàn)在28歲。平均兩天手淫一次。最多一天手淫五次。整個(gè)過(guò)程長(zhǎng)達(dá)五個(gè)小時(shí)，當(dāng)然還有休息?，F(xiàn)在任何方面都很正常。別人好像說(shuō)我才25歲。而且速度和力量都不差(我練過(guò)跆拳道)。5)這一點(diǎn)很重要。即自慰后，必須利用睡眠時(shí)間(6小時(shí)以上)休息。不然一天的精神肯定不好，會(huì)傷腦。記住。晚上不要手淫到2、3點(diǎn)，然后7點(diǎn)起床上班或上學(xué)，對(duì)大腦傷害很大。

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