否則會引起以下疾病:第一，大量服用維生素C會使尿中草酸鹽排泄增加，從而在秘尿系統(tǒng)形成結石,提示適時適量服用維生素E可延緩衰老,從營養(yǎng)學的角度來說，維生素C和維生素E可以同時服用，不會影響吸收，也不會相互配伍,二:維生素E吃多了會引起疲勞、四肢無力、頭痛腹痛，可使血壓升高,每年吃一瓶維生素C沒問題，但沒必要，因為可以通過飲食補充。

每年吃一瓶維生素C沒問題，但沒必要，因為可以通過飲食補充。值得注意的是，每年(3個月)服用一瓶維生素E，因為維生素E會影響身體的激素平衡水平，調節(jié)激素，激活腦垂體。尤其是24歲的人，沒必要服用。指導:每天服用E300毫克以上的維生素E，會降低機體的免疫功能，體內T淋巴細胞、B細胞、單核-吞噬細胞的功能低下，容易發(fā)生各種疾病。在每天服用超過800毫克的維生素E800并連續(xù)使用3周后。尿肌酸和血清肌酸激酶活性會升高，可加重高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病。醫(yī)生:維生素E確實有預防和治療疾病的作用，但具體劑量和方法尚無定論。

從營養(yǎng)學的角度來說，維生素C和維生素E可以同時服用，不會影響吸收，也不會相互配伍。但不要過量，長期服用，否則會引起以下疾病:第一，大量服用維生素C會使尿中草酸鹽排泄增加，從而在秘尿系統(tǒng)形成結石。二:維生素E吃多了會引起疲勞、四肢無力、頭痛腹痛，可使血壓升高，提示適時適量服用維生素E可延緩衰老。美化肌膚，消除色斑，保持肌膚白皙，凈化血液，保護血管。促進性激素分泌，提高生育能力，增強肝臟的解毒功能，減少煙、酒、藥物和環(huán)境污染對身體的損害。維生素C可以抗氧化，延緩衰老，促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、白皙、富有彈性，建議選擇保健品，比如湯臣倍健的維生素C加E咀嚼片，延緩衰老，消除色斑，保護血管，提高生育能力，增強肝臟的排毒功能。