否則會(huì)引起以下疾病:第一，大量服用維生素C會(huì)使尿中草酸鹽排泄增加，從而在秘尿系統(tǒng)形成結(jié)石,提示適時(shí)適量服用維生素E可延緩衰老,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，維生素C和維生素E可以同時(shí)服用，不會(huì)影響吸收，也不會(huì)相互配伍,二:維生素E吃多了會(huì)引起疲勞、四肢無(wú)力、頭痛腹痛，可使血壓升高,每年吃一瓶維生素C沒(méi)問(wèn)題，但沒(méi)必要，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充。

每年吃一瓶維生素C沒(méi)問(wèn)題，但沒(méi)必要，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充。值得注意的是，每年(3個(gè)月)服用一瓶維生素E，因?yàn)榫S生素E會(huì)影響身體的激素平衡水平，調(diào)節(jié)激素，激活腦垂體。尤其是24歲的人，沒(méi)必要服用。指導(dǎo):每天服用E300毫克以上的維生素E，會(huì)降低機(jī)體的免疫功能，體內(nèi)T淋巴細(xì)胞、B細(xì)胞、單核-吞噬細(xì)胞的功能低下，容易發(fā)生各種疾病。在每天服用超過(guò)800毫克的維生素E800并連續(xù)使用3周后。尿肌酸和血清肌酸激酶活性會(huì)升高，可加重高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病。醫(yī)生:維生素E確實(shí)有預(yù)防和治療疾病的作用，但具體劑量和方法尚無(wú)定論。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，維生素C和維生素E可以同時(shí)服用，不會(huì)影響吸收，也不會(huì)相互配伍。但不要過(guò)量，長(zhǎng)期服用，否則會(huì)引起以下疾病:第一，大量服用維生素C會(huì)使尿中草酸鹽排泄增加，從而在秘尿系統(tǒng)形成結(jié)石。二:維生素E吃多了會(huì)引起疲勞、四肢無(wú)力、頭痛腹痛，可使血壓升高，提示適時(shí)適量服用維生素E可延緩衰老。美化肌膚，消除色斑，保持肌膚白皙，凈化血液，保護(hù)血管。促進(jìn)性激素分泌，提高生育能力，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，減少煙、酒、藥物和環(huán)境污染對(duì)身體的損害。維生素C可以抗氧化，延緩衰老，促進(jìn)膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、白皙、富有彈性，建議選擇保健品，比如湯臣倍健的維生素C加E咀嚼片，延緩衰老，消除色斑，保護(hù)血管，提高生育能力，增強(qiáng)肝臟的排毒功能。