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1,打飛機(jī)太多次吃什么可以補(bǔ)

不要打太多,做什么都是適量就好??!增加蛋白食物的攝入,均衡飲食,多運(yùn)動(dòng)~多健身~~吃動(dòng)物腎。動(dòng)物的生殖器。喝枸杞酒六味地黃丸

2,手淫過度怎么補(bǔ)

朋友,手淫通常是對身體無害的,但應(yīng)該避免過度手淫,應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),緩解壓力,少接觸淫穢書刊和影碟等, 在日常生活中,應(yīng)該少吃辛辣,少煙酒,慢調(diào)理,不是說吃了什么就能補(bǔ)回來的! 而且在人體質(zhì)虛弱的時(shí)候吃過于大補(bǔ)的藥物反會(huì)造成身體其他疾病. 所以建議你不要擔(dān)心這個(gè)問題,在日常生活中學(xué)會(huì)調(diào)理,克制欲望!