1，為什么會陽虛

每天消耗能量過大，或獲取能量不足，就會造成陽虛。表現(xiàn)出來精神不好，犯困，怕冷等等。陽虛表面看對身體沒有直接危害，頂多是抵抗力下降，容易感冒。但長期陽虛會發(fā)展成陰虛，氣血大虧，再長期陰虛會導(dǎo)致陰陽兩虛，百病叢生……所以為了健康，還是注意補(bǔ)氣血。加強(qiáng)營養(yǎng)，早睡早起。你好，.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。

2，陽虛是由什么造成的

一般都是內(nèi)寒外熱，生硫磺歷來是中醫(yī)扶陽要藥，直達(dá)下焦，提供腎陽，為身體提供強(qiáng)有力的陽氣熱力，從而排掉您身上的濕寒，改變陰盛陽衰的體質(zhì)。從而恢復(fù)您強(qiáng)健的體魄。陽虛體質(zhì)的人的特征是，怕冷，精神特別容易低沉，而且男性經(jīng)常腰酸，女性則經(jīng)常手腳冰涼。另外，陽虛的人容易經(jīng)常腹瀉，而且，容易關(guān)節(jié)疼痛僵硬，頭發(fā)軟，稀疏不茂密，而且，嚴(yán)重一點的，十月份就開始穿棉褲了，陽春三月了還舍不得脫下棉褲。大家是否遇到過類似的癥狀呢？另外，對于陽虛體質(zhì)的人，但凡遇到寒冷的天氣，特別容易出現(xiàn)各種慢性病的發(fā)作，或者稍微受涼吹風(fēng)什么的。比如，一些人受涼咽喉炎就犯了。這種不用考慮了，就是陽虛啦。而尷尬的是，很多人有咽喉炎的還加油吃清熱類的寒涼的藥物，然后怎么也治療不好，反而加重了身體的陽虛，所以，一直就好不了。另外，說到這里，有必要強(qiáng)調(diào)一點，從上面可以看出來，陽虛的人身體內(nèi)部一般是由寒氣的，或者說是因為陽氣不足，容易被寒氣入侵，陽虛生內(nèi)寒。那么，去年咱們在講黃帝內(nèi)經(jīng)的時候，又談到過，陽虛則外寒，陰虛則內(nèi)熱。和今天這里說的陽虛不是一回事。大家都還記得不呢？重復(fù)一下，方便區(qū)分。之前談到過的陽虛則外寒，這句話說的是身體受外部寒邪入侵，導(dǎo)致上焦之氣不能宣散，那么衛(wèi)氣就不能布散到體表，從而出現(xiàn)惡寒怕冷的情況，這種情況也是比較常見的，比如有的人冷著了，發(fā)高燒，感覺身體熱，同時感覺打寒顫等。下面繼續(xù)談陽氣虛這個情況?，F(xiàn)在普遍存在這樣一個情況，在南方人里面，陽虛，陰寒，寒癥，濕證的非常多。這是啥原因呢？這和生活習(xí)慣有關(guān)，相對而言，南方，比如兩廣地區(qū)，天氣熱的時候比較多。而空調(diào)作為現(xiàn)代的一大發(fā)明，確實方便了人們的生活，同時人們享受涼快的時候，也容易埋下病根，長期吹空調(diào)，就會耗損人體的陽氣，逐漸的出現(xiàn)陽虛。此外，還有一個重要的原因，就是喝冷飲，吃冷的食物，洗冷水澡等，陽氣是一個人的根本啦。是的，熬夜是特別耗損陽氣的，你們看一個熬夜多了的人，看上去就是沒有啥活力的，黯淡，死氣沉沉的樣子，這就是陽氣不足了，這可是任何化妝品都做不到的。而你看長期運動的人，陽氣充盈的人，則看上去陽光有活力，光彩照人的樣子。自然，大家都會更喜歡這樣的人啦。剛才簡單說了陽虛的一些癥狀，還有導(dǎo)致陽氣耗損出現(xiàn)陽虛的常見的一些原因。當(dāng)然，不僅僅是上面說的這些原因，其余還有很多原因，沒有一一的例舉出來。比如，有的長期吃消炎藥的，一般屬于寒涼類的，那也是耗損陽氣的。另外，比如有些年輕人，不好好工作學(xué)習(xí)，沒事看個小電影啥的就使勁鼓搗自己的身體的，也特別容易出現(xiàn)陽虛。哈哈哈哈，知道錯了不，那就發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，變得更好就是啦。@年輕就多去嘗試嘗試 其實你還好的，堅持認(rèn)真的吃了半年閑小豆，協(xié)助肺結(jié)核恢復(fù)了，肺氣也變好了，基礎(chǔ)各方面都變得更好，繼續(xù)好好養(yǎng)護(hù)就是啦。另外，多運動一下。說到陽虛，有必要給大家強(qiáng)調(diào)一點，因為很多人總會走入一個誤區(qū)，啥呢，就是覺得陽虛，那就使勁補(bǔ)陽被，甚至各種溫?zé)岽笱a(bǔ)之品都用上了，然而往往并沒有啥用。大家應(yīng)該有這樣一個認(rèn)識，就是健康的人體是一個陰陽平衡的整體系統(tǒng)。陰陽是渾然一體的，是相互融合的，不能說這邊是陽，那邊是陰，不能明確的給分隔開，陰陽是相互為根的，而一個人的陽氣，其實基本就決定了生命狀態(tài)啦。猶如大地有太陽的照耀才有生命的孕育和生長。而人體的太陽就是陽氣，有了陽氣，生命才能正常的運轉(zhuǎn)。陽痿則病，陽衰則危，陽亡則死。所以呢，在中醫(yī)治病里面，大家常常會聽到撫陽，溫陽，養(yǎng)陽，通陽等等。同時在治病用藥的時候，也特別注意，不能傷陽氣。而這點卻是很多很多醫(yī)生沒有做到的，比如現(xiàn)在最常見的，隨意一點小問題都上來就給掛一瓶水。直接冰涼的液體輸入體內(nèi)，加上一些藥物本身還是寒性的，進(jìn)入體內(nèi)之后，那對陽氣的傷害是非常大的。其實很多老年人的病，在救治的關(guān)鍵時候，重點也是救陽氣。比如現(xiàn)在常見的冠心病，風(fēng)濕性心臟病，肺心病，心衰竭等，在危險期的時候，養(yǎng)護(hù)陽氣就非常重要。陽氣救回來了，人也就救回了。剛才簡單說了一下，陽氣對于人體的重要性。知道了重要性，大家就應(yīng)該注意好好養(yǎng)護(hù)啦。陽虛是人體陰陽失衡的生命現(xiàn)象，兩者的表現(xiàn)正好相反?！瓣幪擉w質(zhì)”出現(xiàn)干燥、熱性和機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象；“陽虛體質(zhì)”出現(xiàn)寒性和機(jī)能減退的現(xiàn)象，所以，“陽虛體質(zhì)”又稱為“虛寒體質(zhì)”o 陽虛體質(zhì)的表現(xiàn) 明顯怕冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，或腰背部有冷水澆的感覺；喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力，動則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹瀉，勞累后浮腫，或夜間多尿，性欲減退，男性易陽萎、早泄，女性月經(jīng)減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨感。 體格檢查：手足不溫，腰腹部冷，面色淡白無光澤，或面色黑，舌淡白，舌體胖嫩，脈搏沉弱無力。陽虛體質(zhì)的血壓偏低，免疫功能減退，甲狀腺素分泌減少，腎上腺皮質(zhì)功能降低，性激素水平下降。 根據(jù)臨床經(jīng)驗，辨陽虛體質(zhì)可參考以下各項：f1)常年四體不溫，體溫低于常人，是陽虛體質(zhì)的特征；(2)具有氣虛體質(zhì)的基本特征(見首篇“氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)”～節(jié))；(3)多見于老年人；(4)白天容易打磕睡；(5)有慢性失血(如月經(jīng)過多、痔瘡出血、消化道出血等)或慢性泄瀉。 陽虛體質(zhì)的發(fā)病趨勢 “陽氣”能抵御惡劣氣候?qū)θ梭w的影響。陽虛體質(zhì)易受寒冷、潮濕傷害，引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾??； 陽虛體質(zhì)免疫功能低下，容易感冒，或發(fā)生其他疾病，病情反復(fù)不愈； 陽虛體質(zhì)產(chǎn)熱不足，引起血管收縮，循環(huán)受阻，大腦長期供血不足，易導(dǎo)致腦功能減退，進(jìn)而造成腦萎縮； 陽虛體質(zhì)消化功能減退，易導(dǎo)致慢性腹瀉，消化不良，營養(yǎng)不良，貧血，或水腫等； 陽虛體質(zhì)生殖系統(tǒng)功能減退，易導(dǎo)致不孕、不育。 陽虛體質(zhì)的食物調(diào)養(yǎng) 陽虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點補(bǔ)陽氣。下列食物適宜陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉，麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等陽氣不足引起的腎陽虛。可以遺傳，這樣的人，脾氣好，懂事，頭腦簡單，不聰明，總是碰到壞人壞事，簡稱吸渣體質(zhì)，皮膚黃或黑，瘦或胖，多數(shù)有口臭，很難找到男朋友女朋友，懶。骨架大，皮膚油干粗糙，毛發(fā)少，眉毛睫毛少。怕冷，手腳冰涼，痛經(jīng)，宮寒不孕，或易孕體質(zhì)。唇色暗淡。經(jīng)?？人裕忻?。婦科炎癥過多，掉頭發(fā)厲害，易上火，口腔潰瘍。吃的多，餓的快，尿頻，小便不利。陽虛證，中醫(yī)病證名。是指體內(nèi)陽氣虧虛，以畏寒肢冷等為主要表現(xiàn)的虛寒證候。多由氣虛進(jìn)一步發(fā)展，或久病損傷陽氣；久居寒涼之處，或過服寒涼清苦之品；年高而命門火衰等原因?qū)е玛枤馓澨?，溫煦、推動、氣化等作用減弱。常見證型 心陽虛證 臨床表現(xiàn)：心悸，自汗，神倦嗜臥，心胸憋悶疼痛，形寒肢冷，面色蒼白。脾陽虛證 臨床表現(xiàn)：面色萎黃，食少，形寒，神疲乏力，少氣懶言，大便溏薄，腸鳴腹痛，每因受寒或飲食不慎而加劇。腎陽虛證 臨床表現(xiàn)：腰背酸痛，遺精，陽痿，多尿或不禁，面色蒼白，畏寒肢冷，下利清谷或五更泄瀉，舌質(zhì)淡胖，有齒痕。陽虛體質(zhì)是怎么產(chǎn)生的，這個要具體分析個人，有的是天生的，祖?zhèn)髁烁改傅幕?，有的是后天完成的，自己貪涼不注意養(yǎng)生！一般先天的很難治，如果從小就不調(diào)養(yǎng)，可能就是帶著陽虛體質(zhì)生活好幾十年，而后天造成的陽虛只要自己平時注意一點，多運動，再吃點藥稍微一調(diào)理就好了！我就是天生的陽虛體質(zhì)，從小怕冷胃寒，后來吃藥長胖了反而有了陰虛的癥狀，后來吃了半年寒涼的藥，現(xiàn)在又開始陽虛了！所以有時候陽虛也可能是吃藥引起的！