1，為什么會(huì)陽(yáng)虛

每天消耗能量過(guò)大，或獲取能量不足，就會(huì)造成陽(yáng)虛。表現(xiàn)出來(lái)精神不好，犯困，怕冷等等。陽(yáng)虛表面看對(duì)身體沒(méi)有直接危害，頂多是抵抗力下降，容易感冒。但長(zhǎng)期陽(yáng)虛會(huì)發(fā)展成陰虛，氣血大虧，再長(zhǎng)期陰虛會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)兩虛，百病叢生……所以為了健康，還是注意補(bǔ)氣血。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早睡早起。你好，.腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。

2，陽(yáng)虛是由什么造成的

一般都是內(nèi)寒外熱，生硫磺歷來(lái)是中醫(yī)扶陽(yáng)要藥，直達(dá)下焦，提供腎陽(yáng)，為身體提供強(qiáng)有力的陽(yáng)氣熱力，從而排掉您身上的濕寒，改變陰盛陽(yáng)衰的體質(zhì)。從而恢復(fù)您強(qiáng)健的體魄。陽(yáng)虛體質(zhì)的人的特征是，怕冷，精神特別容易低沉，而且男性經(jīng)常腰酸，女性則經(jīng)常手腳冰涼。另外，陽(yáng)虛的人容易經(jīng)常腹瀉，而且，容易關(guān)節(jié)疼痛僵硬，頭發(fā)軟，稀疏不茂密，而且，嚴(yán)重一點(diǎn)的，十月份就開(kāi)始穿棉褲了，陽(yáng)春三月了還舍不得脫下棉褲。大家是否遇到過(guò)類(lèi)似的癥狀呢？另外，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人，但凡遇到寒冷的天氣，特別容易出現(xiàn)各種慢性病的發(fā)作，或者稍微受涼吹風(fēng)什么的。比如，一些人受涼咽喉炎就犯了。這種不用考慮了，就是陽(yáng)虛啦。而尷尬的是，很多人有咽喉炎的還加油吃清熱類(lèi)的寒涼的藥物，然后怎么也治療不好，反而加重了身體的陽(yáng)虛，所以，一直就好不了。另外，說(shuō)到這里，有必要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，從上面可以看出來(lái)，陽(yáng)虛的人身體內(nèi)部一般是由寒氣的，或者說(shuō)是因?yàn)殛?yáng)氣不足，容易被寒氣入侵，陽(yáng)虛生內(nèi)寒。那么，去年咱們?cè)谥v黃帝內(nèi)經(jīng)的時(shí)候，又談到過(guò)，陽(yáng)虛則外寒，陰虛則內(nèi)熱。和今天這里說(shuō)的陽(yáng)虛不是一回事。大家都還記得不呢？重復(fù)一下，方便區(qū)分。之前談到過(guò)的陽(yáng)虛則外寒，這句話(huà)說(shuō)的是身體受外部寒邪入侵，導(dǎo)致上焦之氣不能宣散，那么衛(wèi)氣就不能布散到體表，從而出現(xiàn)惡寒怕冷的情況，這種情況也是比較常見(jiàn)的，比如有的人冷著了，發(fā)高燒，感覺(jué)身體熱，同時(shí)感覺(jué)打寒顫等。下面繼續(xù)談陽(yáng)氣虛這個(gè)情況?，F(xiàn)在普遍存在這樣一個(gè)情況，在南方人里面，陽(yáng)虛，陰寒，寒癥，濕證的非常多。這是啥原因呢？這和生活習(xí)慣有關(guān)，相對(duì)而言，南方，比如兩廣地區(qū)，天氣熱的時(shí)候比較多。而空調(diào)作為現(xiàn)代的一大發(fā)明，確實(shí)方便了人們的生活，同時(shí)人們享受涼快的時(shí)候，也容易埋下病根，長(zhǎng)期吹空調(diào)，就會(huì)耗損人體的陽(yáng)氣，逐漸的出現(xiàn)陽(yáng)虛。此外，還有一個(gè)重要的原因，就是喝冷飲，吃冷的食物，洗冷水澡等，陽(yáng)氣是一個(gè)人的根本啦。是的，熬夜是特別耗損陽(yáng)氣的，你們看一個(gè)熬夜多了的人，看上去就是沒(méi)有啥活力的，黯淡，死氣沉沉的樣子，這就是陽(yáng)氣不足了，這可是任何化妝品都做不到的。而你看長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，陽(yáng)氣充盈的人，則看上去陽(yáng)光有活力，光彩照人的樣子。自然，大家都會(huì)更喜歡這樣的人啦。剛才簡(jiǎn)單說(shuō)了陽(yáng)虛的一些癥狀，還有導(dǎo)致陽(yáng)氣耗損出現(xiàn)陽(yáng)虛的常見(jiàn)的一些原因。當(dāng)然，不僅僅是上面說(shuō)的這些原因，其余還有很多原因，沒(méi)有一一的例舉出來(lái)。比如，有的長(zhǎng)期吃消炎藥的，一般屬于寒涼類(lèi)的，那也是耗損陽(yáng)氣的。另外，比如有些年輕人，不好好工作學(xué)習(xí)，沒(méi)事看個(gè)小電影啥的就使勁鼓搗自己的身體的，也特別容易出現(xiàn)陽(yáng)虛。哈哈哈哈，知道錯(cuò)了不，那就發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，變得更好就是啦。@年輕就多去嘗試嘗試 其實(shí)你還好的，堅(jiān)持認(rèn)真的吃了半年閑小豆，協(xié)助肺結(jié)核恢復(fù)了，肺氣也變好了，基礎(chǔ)各方面都變得更好，繼續(xù)好好養(yǎng)護(hù)就是啦。另外，多運(yùn)動(dòng)一下。說(shuō)到陽(yáng)虛，有必要給大家強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，因?yàn)楹芏嗳丝倳?huì)走入一個(gè)誤區(qū)，啥呢，就是覺(jué)得陽(yáng)虛，那就使勁補(bǔ)陽(yáng)被，甚至各種溫?zé)岽笱a(bǔ)之品都用上了，然而往往并沒(méi)有啥用。大家應(yīng)該有這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)，就是健康的人體是一個(gè)陰陽(yáng)平衡的整體系統(tǒng)。陰陽(yáng)是渾然一體的，是相互融合的，不能說(shuō)這邊是陽(yáng)，那邊是陰，不能明確的給分隔開(kāi)，陰陽(yáng)是相互為根的，而一個(gè)人的陽(yáng)氣，其實(shí)基本就決定了生命狀態(tài)啦。猶如大地有太陽(yáng)的照耀才有生命的孕育和生長(zhǎng)。而人體的太陽(yáng)就是陽(yáng)氣，有了陽(yáng)氣，生命才能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。陽(yáng)痿則病，陽(yáng)衰則危，陽(yáng)亡則死。所以呢，在中醫(yī)治病里面，大家常常會(huì)聽(tīng)到撫陽(yáng)，溫陽(yáng)，養(yǎng)陽(yáng)，通陽(yáng)等等。同時(shí)在治病用藥的時(shí)候，也特別注意，不能傷陽(yáng)氣。而這點(diǎn)卻是很多很多醫(yī)生沒(méi)有做到的，比如現(xiàn)在最常見(jiàn)的，隨意一點(diǎn)小問(wèn)題都上來(lái)就給掛一瓶水。直接冰涼的液體輸入體內(nèi)，加上一些藥物本身還是寒性的，進(jìn)入體內(nèi)之后，那對(duì)陽(yáng)氣的傷害是非常大的。其實(shí)很多老年人的病，在救治的關(guān)鍵時(shí)候，重點(diǎn)也是救陽(yáng)氣。比如現(xiàn)在常見(jiàn)的冠心病，風(fēng)濕性心臟病，肺心病，心衰竭等，在危險(xiǎn)期的時(shí)候，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣就非常重要。陽(yáng)氣救回來(lái)了，人也就救回了。剛才簡(jiǎn)單說(shuō)了一下，陽(yáng)氣對(duì)于人體的重要性。知道了重要性，大家就應(yīng)該注意好好養(yǎng)護(hù)啦。陽(yáng)虛是人體陰陽(yáng)失衡的生命現(xiàn)象，兩者的表現(xiàn)正好相反?！瓣幪擉w質(zhì)”出現(xiàn)干燥、熱性和機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象；“陽(yáng)虛體質(zhì)”出現(xiàn)寒性和機(jī)能減退的現(xiàn)象，所以，“陽(yáng)虛體質(zhì)”又稱(chēng)為“虛寒體質(zhì)”o 陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn) 明顯怕冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，或腰背部有冷水澆的感覺(jué)；喜喝熱茶、熱湯，疲乏無(wú)力，動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹瀉，勞累后浮腫，或夜間多尿，性欲減退，男性易陽(yáng)萎、早泄，女性月經(jīng)減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨(dú)感。 體格檢查：手足不溫，腰腹部冷，面色淡白無(wú)光澤，或面色黑，舌淡白，舌體胖嫩，脈搏沉弱無(wú)力。陽(yáng)虛體質(zhì)的血壓偏低，免疫功能減退，甲狀腺素分泌減少，腎上腺皮質(zhì)功能降低，性激素水平下降。 根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，辨陽(yáng)虛體質(zhì)可參考以下各項(xiàng)：f1)常年四體不溫，體溫低于常人，是陽(yáng)虛體質(zhì)的特征；(2)具有氣虛體質(zhì)的基本特征(見(jiàn)首篇“氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)”～節(jié))；(3)多見(jiàn)于老年人；(4)白天容易打磕睡；(5)有慢性失血(如月經(jīng)過(guò)多、痔瘡出血、消化道出血等)或慢性泄瀉。 陽(yáng)虛體質(zhì)的發(fā)病趨勢(shì) “陽(yáng)氣”能抵御惡劣氣候?qū)θ梭w的影響。陽(yáng)虛體質(zhì)易受寒冷、潮濕傷害，引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾??； 陽(yáng)虛體質(zhì)免疫功能低下，容易感冒，或發(fā)生其他疾病，病情反復(fù)不愈； 陽(yáng)虛體質(zhì)產(chǎn)熱不足，引起血管收縮，循環(huán)受阻，大腦長(zhǎng)期供血不足，易導(dǎo)致腦功能減退，進(jìn)而造成腦萎縮； 陽(yáng)虛體質(zhì)消化功能減退，易導(dǎo)致慢性腹瀉，消化不良，營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，或水腫等； 陽(yáng)虛體質(zhì)生殖系統(tǒng)功能減退，易導(dǎo)致不孕、不育。 陽(yáng)虛體質(zhì)的食物調(diào)養(yǎng) 陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽(yáng)氣。下列食物適宜陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉，麻雀、蝦、鰻魚(yú)、魚(yú)鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實(shí)、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等陽(yáng)氣不足引起的腎陽(yáng)虛?？梢赃z傳，這樣的人，脾氣好，懂事，頭腦簡(jiǎn)單，不聰明，總是碰到壞人壞事，簡(jiǎn)稱(chēng)吸渣體質(zhì)，皮膚黃或黑，瘦或胖，多數(shù)有口臭，很難找到男朋友女朋友，懶。骨架大，皮膚油干粗糙，毛發(fā)少，眉毛睫毛少。怕冷，手腳冰涼，痛經(jīng)，宮寒不孕，或易孕體質(zhì)。唇色暗淡。經(jīng)?？人?，感冒。婦科炎癥過(guò)多，掉頭發(fā)厲害，易上火，口腔潰瘍。吃的多，餓的快，尿頻，小便不利。陽(yáng)虛證，中醫(yī)病證名。是指體內(nèi)陽(yáng)氣虧虛，以畏寒肢冷等為主要表現(xiàn)的虛寒證候。多由氣虛進(jìn)一步發(fā)展，或久病損傷陽(yáng)氣；久居寒涼之處，或過(guò)服寒涼清苦之品；年高而命門(mén)火衰等原因?qū)е玛?yáng)氣虧虛，溫煦、推動(dòng)、氣化等作用減弱。常見(jiàn)證型 心陽(yáng)虛證 臨床表現(xiàn)：心悸，自汗，神倦嗜臥，心胸憋悶疼痛，形寒肢冷，面色蒼白。脾陽(yáng)虛證 臨床表現(xiàn)：面色萎黃，食少，形寒，神疲乏力，少氣懶言，大便溏薄，腸鳴腹痛，每因受寒或飲食不慎而加劇。腎陽(yáng)虛證 臨床表現(xiàn)：腰背酸痛，遺精，陽(yáng)痿，多尿或不禁，面色蒼白，畏寒肢冷，下利清谷或五更泄瀉，舌質(zhì)淡胖，有齒痕。陽(yáng)虛體質(zhì)是怎么產(chǎn)生的，這個(gè)要具體分析個(gè)人，有的是天生的，祖?zhèn)髁烁改傅幕?，有的是后天完成的，自己貪涼不注意養(yǎng)生！一般先天的很難治，如果從小就不調(diào)養(yǎng)，可能就是帶著陽(yáng)虛體質(zhì)生活好幾十年，而后天造成的陽(yáng)虛只要自己平時(shí)注意一點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，再吃點(diǎn)藥稍微一調(diào)理就好了！我就是天生的陽(yáng)虛體質(zhì)，從小怕冷胃寒，后來(lái)吃藥長(zhǎng)胖了反而有了陰虛的癥狀，后來(lái)吃了半年寒涼的藥，現(xiàn)在又開(kāi)始陽(yáng)虛了！所以有時(shí)候陽(yáng)虛也可能是吃藥引起的！