中醫(yī)療法主要是舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)通暢,可以適當(dāng)敷三七片，平時多吃貝類,局部給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，迅速止痛消腫，活血化瘀，接骨續(xù)筋,3個月以內(nèi)的傷一般3-9天，2-3副藥就治好了,問題分析:考慮你的踝關(guān)節(jié)扭傷，但要排除骨折,踝關(guān)節(jié)扭傷疼痛腫脹可以用正骨藥外敷治療。

問題分析:考慮你的踝關(guān)節(jié)扭傷，但要排除骨折。沒那么快，還是注意休息，少活動，這樣炎癥能更快消失。康復(fù)指導(dǎo):建議使用中醫(yī)療法。中醫(yī)療法主要是舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)通暢?？膳浜现兴幐嗨庂N敷，能深入皮膚產(chǎn)生消炎止痛、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、通竅透骨、祛風(fēng)散寒等作用。貼在體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢。48小時內(nèi)可用冷敷減輕滲出和腫脹。72小時后可熱敷，促進(jìn)炎癥吸收，消腫?？梢赃m當(dāng)敷三七片，平時多吃貝類。

踝關(guān)節(jié)扭傷疼痛腫脹可以用正骨藥外敷治療。局部給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，迅速止痛消腫，活血化瘀，接骨續(xù)筋。安全可靠，有條件的話應(yīng)該是首選。3個月以內(nèi)的傷一般3-9天，2-3副藥就治好了。

如果只是軟組織損傷，常規(guī)的治療應(yīng)該是:吃藥，噴藥，嚴(yán)格控制患肢的活動。休息2周，云南白藥膠囊內(nèi)服，云南白藥氣霧劑外用。也可以選擇其他氣霧劑，受傷后48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷。千萬不要揉，一般2周左右痊愈。最好去醫(yī)院做個詳細(xì)檢查，拍個片子，看看有沒有輕微骨折，如果不幸中獎，就要進(jìn)入骨折的治療程序了。冷敷是將碎冰塊或冰袋敷在患處，而不是浸泡在冷水中。