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你好，不要亂用解決方案。1.注意內分泌平衡:內分泌是影響皮脂分泌的主要因素。強大的內分泌會刺激皮脂分泌，如果不能順利排出，就會堵塞毛囊，為長痘創(chuàng)造了先決條件。2.正確使用化妝品:容易長痘痘的朋友要化淡妝，濃妝后盡快卸妝。3.定期去角質:可以每周使用一次溫和的去角質霜，去除厚重老化的角質。4.保持皮膚清潔:注意個人衛(wèi)生，每天洗臉2至3次，使用不含皂角苷的溫和潔面乳。注意多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢。溫度和濕度會影響皮脂分泌。皮膚溫度升高，皮脂量增加，排泄旺盛。皮膚表面潮濕時，皮脂容易乳化擴散。皮膚干燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。藥物刺激有些藥物，如口服避孕藥、減肥藥、促月經藥物，或含溴化物、碘化物的藥物，會刺激內分泌失調或導致毒素堆積。食物過敏也會導致痤瘡。有些原因不明、難以治愈的痘痘，其實是食物過敏引起的，尤其是奶制品和雞蛋。

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