但如果補(bǔ)充過多，就會(huì)產(chǎn)生脫氨作用，將蛋白質(zhì)量轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲(chǔ)存,最好選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白食物如雞蛋、瘦肉、魚、蝦、雞、豆制品等,正常的飲食不會(huì)缺少蛋白質(zhì)量，所以不需要補(bǔ)充,建議湯臣倍健蛋白粉與維生素ce、蛋白粉具有增強(qiáng)免疫力的作用，適用于免疫力低下的人群,蛋白粉平時(shí)不建議隨便喝，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體的必要組成部分。

可以加點(diǎn)糖。正常的飲食不會(huì)缺少蛋白質(zhì)量，所以不需要補(bǔ)充。蛋白粉平時(shí)不建議隨便喝，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體的必要組成部分。但如果補(bǔ)充過多，就會(huì)產(chǎn)生脫氨作用，將蛋白質(zhì)量轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲(chǔ)存。也就是說，吃多了會(huì)胖。而且這個(gè)過程會(huì)產(chǎn)生含氮的有害物質(zhì)，可以稱之為毒素。在一般的醫(yī)囑下，應(yīng)該由正規(guī)醫(yī)生來補(bǔ)，不是特殊情況下，也不應(yīng)該補(bǔ)。就算懷孕了，沒有特殊情況也不要亂拿。最安全的是食補(bǔ)。最好選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白食物如雞蛋、瘦肉、魚、蝦、雞、豆制品等。過量蛋白 mass體內(nèi)代謝產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使尿鈣排泄增加，導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失。

根本沒用。不知道是我的體質(zhì)還是其他問題。本來想買一瓶控制食欲的。吃了之后食欲不減，但還是像以前一樣吃。最慘的是每次梳頭都掉頭發(fā)?，F(xiàn)在不敢吃了。吃了一個(gè)星期，還是瘦了。

建議湯臣倍健蛋白粉與維生素ce、蛋白粉具有增強(qiáng)免疫力的作用，適用于免疫力低下的人群。湯臣倍健有維生素ce的作用，(1)維生素C被認(rèn)為具有抗氧化作用，維生素E是一種很好的抗氧化劑。(2)維生素C有助于維持皮膚和粘膜的健康，維生素E可以保護(hù)細(xì)胞和組織免受自由基的傷害，阻斷黑色素的形成，有助于改善皮膚。(3)在體內(nèi)自由基清除反應(yīng)中，維生素E和維生素C密切相關(guān)，維生素C能使維生素E代謝產(chǎn)物恢復(fù)并繼續(xù)發(fā)揮作用。