痛經(jīng)分兩種，一種是先天的，一種是自己飲食作息不規(guī)律導(dǎo)致的。對于大多數(shù)人來說，只要平時做得到不熬夜、不吃涼的、不上火、不隨便節(jié)食減肥，常喝紅棗桂圓枸杞泡水或者玫瑰花茶調(diào)理，堅(jiān)持一段時間都可以明顯改善痛經(jīng)。

如果是18歲以下，可能是因?yàn)樽訉m或者激素分泌還沒發(fā)育完善，等長大了就好了。

總是疼痛難忍的，就必須要去醫(yī)院檢查了!B超激素什么的都查一查。B超是徹底干凈之后憋尿去查的，就隔著肚子照一照，激素是月經(jīng)第三天空腹去驗(yàn)血。看看自己的子宮卵巢有沒有問題。

最對癥的日常方法：

①手腳冰涼各種冷型：常喝玫瑰花茶，每天熱水泡腳;

②濕熱蘊(yùn)結(jié)型：少吃辣，少熬夜，平時多用苦瓜綠豆芹菜啥的煲湯喝;

③外冷內(nèi)熱型：堅(jiān)持艾葉泡腳;

④炸彈型：手邊常備玫瑰花茶和男神照片，少吃甜食。

最通用的解痛妙招：

①泡腳。40度左右的熱水泡20分鐘，絕對的治痛經(jīng)利器。每天都堅(jiān)持效果最佳!

②大笑。情緒這玩意兒確實(shí)影響很大。生氣憂傷也會痛經(jīng)!

③暖肚貼或暖寶寶?？傊尭共繙嘏?，經(jīng)血通暢自然不容易痛經(jīng)了!

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