孕期消化不良怎么辦呢?為了保證孕期的營養(yǎng)，孕婦需要進(jìn)食大量的食物，然而消化不良讓她們痛苦不堪。孕期消化不良主要是由于體內(nèi)激素分泌增加引起的，想要緩解消化不良的癥狀，需要調(diào)整孕期飲食。

孕期激素分泌的變化和激素水平的變化還是起到了重要作用，有一些比如早孕的病人，她的妊娠反應(yīng)非常重，主要是因?yàn)轶w內(nèi)大劑量的因妊娠所分泌的激素導(dǎo)致胃酸分泌增加，胃蠕動(dòng)減慢，但胃酸分泌增加，胃動(dòng)力下降，再加上早孕反應(yīng)很重，會(huì)大量的嘔吐，嘔吐的時(shí)間比較長，或者程度比較重，可能會(huì)造成胃粘膜的一些損傷，再加上胃酸很多，本身刺激胃會(huì)產(chǎn)生胃痛。

食欲不振時(shí)要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如：粥、豆?jié){、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油膩食物。等食欲改善后，可增加一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如：肉類、魚蝦和豆制品等等。

少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。

孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳?，都?huì)招致消化不良。

任何精神方面的不良刺激都會(huì)導(dǎo)致消化不良，孕婦要及時(shí)釋放不良的情緒，保持心情愉快，可以多聽聽音樂或者觀賞美術(shù)作品等等。

保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每天散散步或做一些力所能及的工作和家務(wù)，不僅可以促進(jìn)消化，也有利于胎寶寶的生長和發(fā)育。

孕期消化不良主要是跟胃酸分泌增加有關(guān)系，胃酸分泌增加腸蠕動(dòng)減慢、消化酶的分泌減少，所以會(huì)有消化不良的癥狀。建議孕婦最好是少量多餐，每次吃的不宜過多，但是可以分多次吃。