春季萬物復(fù)蘇，百花齊放，也因此，空氣中的浮塵、花粉和細(xì)菌隨風(fēng)到處飄揚(yáng)，容易過敏的人這個(gè)時(shí)期就很容易出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。那么面對(duì)容易過敏的春季，過敏體質(zhì)的人應(yīng)該如何抗過敏呢？給大家推薦5種可以幫您抗過敏的食物。

季節(jié)性過敏癥又稱“敏感性”皮膚，主要是皮膚因受到各種刺激，如化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等導(dǎo)致的皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等皮膚過敏現(xiàn)象。春季容易過敏的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、花粉：在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會(huì)散布在空氣中，并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)，而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。

2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng)，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動(dòng)物皮毛等。

3、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會(huì)引起過敏。

4、季節(jié)變換：由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉部皮膚過敏。

5、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

春季抗過敏五大經(jīng)典食物推薦

1、金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

2、蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。