多夢的人現在不在少數，而且有的人很有意思，一夜一夜的做夢，甚至起了夜以后回來接著做夢，更有甚者第二天做的夢能接上前一天的夢，跟放電視劇似的。中醫(yī)解釋多夢的原因叫虛火擾頭。虛火擾頭就是氣能上來，但精不足，營養(yǎng)物質帶不上來，空運化，人就多夢。

多夢的危害

多夢會導致人休息不好，久而久之會引發(fā)疾病。既然多夢是因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元氣不足，所以要想解決這個問題，還是要從好好吃飯做起，通過合理的飲食來培元固氣，同時還可以選擇打坐的方式，慢慢就可逐漸減少多夢的問題。

做夢是怎么回事

關于做夢，中醫(yī)的理論認為是魂魄飛揚。中醫(yī)一再強調，人體的五臟皆有神明，那么魂和魄各是哪個臟器的神明呢?魂是肝的神明，魄是肺的神明。人在睡眠中，不同的時間段由不同的經脈所主。夜里十一點是膽經當令開始睡覺，凌晨一點到三點是肝魂所主，凌晨三點到五點是肺神所主。所以在這個時間段做夢，屬于魂魄收斂不住的一個象。肝魂跟理智相關，肺魄跟本能相關。那么人在三點之前做的夢是跟肝魂有關，也就是跟理性有關;三點后的做夢跟肺魄有關，也就是跟人的本能有關。