情緒控制著人體的健康，不良的情緒還會引起一些疾病，破壞人體健康。良好的情緒不但能使人身心愉悅，還能幫助患者治愈疾病。因此，要想不生病，一定要保持好情緒喔。那么，情緒對人的健康到底有多大的影響呢？

1、開懷大笑100次相當(dāng)于15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多余的壓力，保護血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當(dāng)人哈哈大笑時，需要調(diào)動身體內(nèi)超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

2、墜入愛河提高記憶力。墜入愛河會使人一年內(nèi)神經(jīng)生長因子水平處于增高狀態(tài)，刺激新的腦細胞生長，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)并增進記憶力。

3、動情而哭釋放體內(nèi)壓力。動情而哭會分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，可能會導(dǎo)致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目的是為了去除體內(nèi)壓抑的化學(xué)成分。

4、常年壓抑升高膽固醇。常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風(fēng)險自然也就大了。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升。

情緒會引起人體免疫細胞因子變化，為了自身的健康，良好的情緒是不能少的。微微健康網(wǎng)小編希望大家每天都開開心心，不被任何疾病困擾。