手機是現(xiàn)代人日常生活中最常用的通訊工具。手機雖然方便，但是長時間的玩手機會對身體造成一些傷害，到底有哪些危害呢？

姿勢太舒服誘發(fā)結(jié)膜炎

躺著玩兒手機，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時更累。

有種說法認(rèn)為，躺著玩手機會影響正常的眼壓，無論側(cè)躺還是仰躺，對眼壓的影響都很微小，但在床上玩兒手機，無論躺著還是趴著，都會對眼睛的結(jié)膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

距離不適當(dāng)誘發(fā)近視眼

人躺在床上時，很難保證手機與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機游戲時，由于手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。

眼睛的晶狀體相當(dāng)于照相機的凸透鏡，當(dāng)看近物時，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會增大變凸。如果長時間注視近物不休息，導(dǎo)致睫狀肌疲勞，就會造成睫狀肌的痙攣，時間長了即會造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。

另外，近距離使用手機，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會對眼睛的健康造成威脅，長時間與屏幕近距離接觸，還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。

時間沒控制誘發(fā)干眼癥

因為躺著比較舒服，所以，臨睡前用手機上網(wǎng)、讀書，不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機屏幕，眼睛會變得很干燥，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光、疲勞、干澀、刺癢等不適癥狀出現(xiàn)，別以為這是因為自己困了，其實這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時改掉躺著玩兒手機的習(xí)慣，就會患上干眼癥。