精子畸形率高可以通過調(diào)理改善，但調(diào)理過程比較漫長，需要有一定的耐心和毅力。通常調(diào)理的方法包括改變不良生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、加強體育鍛煉、藥物調(diào)理、手術(shù)調(diào)理。

1、改變不良生活習(xí)慣：精子畸形率高可能與經(jīng)常手淫、熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣有關(guān)，可以通過改變不良生活習(xí)慣調(diào)理，建議早睡早起，不要熬夜，合理安排作息時間，戒煙戒酒，合理地鍛煉身體，保持愉悅的心情，通過一段時間的調(diào)理可改善精子畸形率高的情況;

2、飲食調(diào)理：精子畸形率高也可能與精氨酸不足、鋅元素缺乏等因素有關(guān)，可以通過飲食調(diào)理，建議適當(dāng)多吃一些富含鋅元素和蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、核桃、腰果、豬肝等，保證營養(yǎng)均衡，同時注意補充維生素和礦物質(zhì)，多吃一些蘋果、葡萄、西瓜等新鮮的水果和蔬菜;

3、加強體育鍛煉：精子畸形率高可能與精氨酸不足有關(guān)，建議適當(dāng)多做一些有氧運動，比如跑步、爬山、游泳等，可以促進血液循環(huán)，提高機體新陳代謝能力，有助于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收;

4、藥物調(diào)理：精子畸形率高可能是由于睪丸炎、附睪炎等生殖系統(tǒng)炎癥引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊等抗生素治療;

5、手術(shù)調(diào)理：精子畸形率高可能是染色體異常導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過人工授精或者試管嬰兒等方式輔助懷孕。

男性在日常生活中應(yīng)放松心情，避免過度緊張和焦慮，同時建議避免熬夜，減少對身體的損傷。