1，肋骨如果骨折了，想要休息的更好，一定要少做活動，盡量避免做胸部動作，比如上肢強行拿東西或者搬東西，平時平躺或者半坐,由于骨折的發(fā)生往往伴有骨表面骨膜撕裂傷，會引起傷口局部疼痛,接骨活血膏能促進骨折的恢復,骨折一般分為移位性骨折和非移位性骨折，關節(jié)內(nèi)骨折和關節(jié)外骨折。

1，肋骨如果骨折了，想要休息的更好，一定要少做活動，盡量避免做胸部動作，比如上肢強行拿東西或者搬東西，平時平躺或者半坐。如果想起來運動，可以戴個肋骨固定帶或者胸圍固定骨折端，然后起來運動也是可以的。2.如果有慢性咳嗽或吸煙的患者，建議控制咳嗽，避免吸煙。如果你咳嗽得厲害，你必須吃藥來緩解。3.此外，應多吃含鈣量高的食物，如牛奶、豆腐或海鮮，也可多曬太陽或口服魚肝油，補充維生素D，促進鈣的吸收。

既然是骨折，就不需要固定，可以慢慢治愈。如果疼的話，還是用中藥外用的好。接骨活血膏能促進骨折的恢復。要注意使食物易于消化吸收，對呼吸道、消化道有不良刺激和刺激的辛辣之品慎用。當全身癥狀明顯時，應在正常飲食和半流質(zhì)飲食之間給予所謂的軟餐。供應的食物必須含有較少的渣滓，并易于咀嚼和消化。煮的時候一定要剁碎煮到軟，不適合煎、炸。多吃富含維生素C的蔬菜，如青椒、番茄、莧菜、青菜、白菜、蘿卜等，促進骨痂生長和傷口愈合。

肋骨骨折的治療原則是鎮(zhèn)痛、清除呼吸道分泌物、固定胸部恢復胸壁功能、預防并發(fā)癥。鎮(zhèn)痛方法很多，如口服或肌肉注射鎮(zhèn)痛藥和鎮(zhèn)靜劑、肋間神經(jīng)阻滯、痛點封閉等。還可以選擇活血化瘀通絡的藥物，配合中藥“壯骨通絡”貼膏藥，可以緩解骨折局部軟組織的腫脹疼痛，促進骨痂引起的骨折愈合。

由于骨折的發(fā)生往往伴有骨表面骨膜撕裂傷，會引起傷口局部疼痛。同時，在一天左右的時間里，受傷的部位會出現(xiàn)青紫，骨折恢復時間視具體情況而定。骨折一般分為移位性骨折和非移位性骨折，關節(jié)內(nèi)骨折和關節(jié)外骨折，一般4-6周骨折愈合，3個月以上骨折愈合。骨不連很少見，但異常愈合更常見，但這不是絕對的，要看骨折具體部位的損傷程度。期間可以外用“史圣祖?zhèn)髡腔钛唷?，淘寶上有，屬于市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是一種傳統(tǒng)的針對癥狀性骨折的手工黑藥膏。