近日，隨著疫情防控措施的進一步優(yōu)化，各城市進入超市、商業(yè)建筑、各類公共場所，核酸檢測陰性證明無需檢查，各類社會活動明顯增多。

對于家長來說，最擔心的是孩子感染了新冠肺炎該怎么辦。感染的癥狀是什么？如何備藥？有哪些防護注意事項？貝克漢姆先生為您收集了詳細的應對指南供家長參考。

新冠肺炎感染的癥狀是什么？

普通成人和兒童新冠肺炎的癥狀和病程不同。以下是成人和兒童感染新冠肺炎1-7天的癥狀。可以根據自己或者孩子的個人情況初步判斷病情，避免耽誤病情和治療。

成人新冠肺炎發(fā)病第一天:癥狀較輕?？赡軙械捷p微的咽干和咽痛，身體虛弱。

第二天：開始出現發(fā)熱癥狀，部分年輕人發(fā)高燒至39攝氏度左右，咽部不適加重。

第三天:癥狀最嚴重的一天。高燒超過39攝氏度，全身酸痛乏力，咽痛加重。

第四天：體溫高峰開始下降。許多人從這一天體溫下降到正常，不再發(fā)燒，但仍伴有咽痛和瘙癢，有些人開始流鼻涕和咳嗽。

第五天:體溫基本恢復正常，但鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、乏力依然存在。

第六天：不再發(fā)燒。咳嗽、流鼻涕等癥狀加重。早期病毒引起的呼吸粘膜損傷，人體通過流鼻涕、咳嗽排出壞死細胞，可能出現核酸轉陰。

第七天:所有癥狀開始明顯改善，核酸很可能轉陰。

兒童新冠肺炎發(fā)病第一天:單純高燒，頻繁發(fā)燒，最高可達40°C，熱性驚厥可能需要4小時才能燃燒。

第二天:主要是發(fā)燒，還是高燒，但是發(fā)燒間隔延長，寶寶可能呼吸稍微急促。6歲以上兒童病初可出現干咳，無痰或少痰。第三天:熱量逐漸下降，發(fā)熱間隔延長，多發(fā)生在半夜到凌晨，容易出現鼻塞、流鼻涕、食欲不振、干咳、濕咳(痰)。第四天至第五天：低熱或不再發(fā)燒，咳嗽明顯加重。鼻塞流鼻涕，清鼻涕變黃或膿。氣道分泌物的增加主要是疾病改善的表現。第六-七天：經治療癥狀會逐漸好轉。跑步時咳嗽，日常生活相對穩(wěn)定，可能出現嘔吐、腹瀉等胃腸功能障礙。

是否需要備藥？如何科學備藥？

“囤藥”是不可取的，“備藥”是必要的。目前，90%以上的新冠肺炎感染者無癥狀、輕微，無需大量非理性搶購藥品。

根據《人民日報》發(fā)布的《新冠肺炎感染者家庭治療指南》、北京市兒童新冠肺炎會診專家組成員、北京同仁醫(yī)院兒科副主任張毅的備藥建議，小貝先生整理了家庭防疫藥品清單供參考，家長可根據實際情況備藥或調整。

成人防疫藥品清單發(fā)熱:對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感顆粒、連花清瘟顆粒/膠囊、宣肺敗毒顆粒、清肺解毒顆粒、疏風解毒膠囊等。

咽痛咽干：地喹氯銨、六神丸、清咽滴丸、疏風解毒膠囊等

干咳無痰:福爾可定、右美沙芬咳痰:溴己新、氨溴索、愈創(chuàng)甘油醚、乙酰半胱氨基酸等流鼻涕:氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。

鼻塞：賽洛唑啉滴鼻劑等

嘔吐惡心：桂利嗪、藿香正氣水/膠囊等

兒童專用防疫藥品清單發(fā)熱:交替服用乙酰氨基酚和布洛芬(建議超過38.5.5°C開始服藥，24小時內服藥不超過4次，輔助物理降溫)

干咳:復方福爾可口服溶液、肺力咳口服液(可同時加入兒童咳喘靈、白蕊顆粒)

止痰:愈創(chuàng)甘油醚糖漿、氨溴特羅口服液

流鼻涕：用歐龍馬或鹽水洗鼻子

抗病毒:小兒豉翹清熱顆粒、連花清瘟顆粒、蒲地藍口服液等。(發(fā)熱時可共用兩種，退熱后可減少一種或停藥)

免疫力:益生菌如雙歧三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌

成人服藥三天后未明顯緩解或病情惡化，兒童狀態(tài)不佳，食欲嚴重下降、惡心嘔吐等癥狀，必須及時就醫(yī)，防止延誤病情。

防護兒童日常疫情該怎么辦？

日常防護對無處不在的疫情尤為重要。希望每個孩子都能牢記以下48字守則:

勤洗手勤通風

戴口罩講衛(wèi)生

要警惕不要輕視

少出門少聚集

打噴嚏捂住口鼻

打噴嚏后小心揉眼睛

癥狀早就醫(yī)

不要恐慌，不要散布謠言

對于孩子來說，家長也要特別告訴正確的洗手和戴口罩的過程:

關于洗手

在正確的洗手姿勢下，貝克漢姆建議孩子們通過央視主持人朱廣權推薦的七字公式來加強記憶，明確洗手的要點。七字公式是：內外夾弓大立腕。

圖片轉移：央視新聞

關于戴口罩

戴口罩也很講究。我們需要知道什么樣的口罩能有效阻擋病毒。對于口罩的選擇，首選醫(yī)用外科口罩和過濾非油性顆粒超過95%的口罩。

正確佩戴口罩動作要點及注意事項：

圖片轉移：微博

除日常防護措施外，提高個人抵抗力也不容忽視。

1.接種新冠肺炎疫苗

通過接種疫苗，用抗原刺激身體產生抗體，從而增強身體對病毒感染的抵抗力。

2.保證充足的睡眠

良好的睡眠可以增強身體的抵抗力。確保每天不少于8小時的充足睡眠，中午休息約30分鐘，保持身體正常的生物鐘。工作、學習、娛樂和休息應按照工作和休息的規(guī)則進行。

3.均衡營養(yǎng)

疫情期間要保持充足的營養(yǎng)，才能跟上免疫力。雜糧、水果、蔬菜、牛奶、肉類和雞蛋的攝入要充分均衡。同時，建議選擇富含維生素C的食物。

4.堅持適當的運動

運動有助于刺激和提高免疫力。提高身體免疫力的最佳運動是每次30分鐘～中等強度運動60分鐘，每周3-5次左右，長期堅持。

小貝老師溫馨提示：

長期疫情防護不僅要做好防疫準備，更重要的是家長和孩子要保持良好的心態(tài)，增強抵抗力。相信大家都能樂觀應對，保護好自己和孩子，期待在溫暖的教室里再次與孩子和大朋友見面~