1，六個月的孕婦要多吃什么

注意營養(yǎng)要均衡，養(yǎng)成健康合理的飲食習慣，多吃點水果、蔬菜，肉類和蛋類補充但不要過量，多吃點粗糧，核桃之類的堅果，還有牛奶。應多吃含鐵豐富的菜、蛋和動物肝臟等，以防止發(fā)生缺鐵性貧血。多曬太陽，加強鈣的吸收有營養(yǎng)的都要吃新鮮的水果，蔬菜，高蛋白肉類

懷孕六個多月多吃什么對胎兒好\">2，懷孕六個多月多吃什么對胎兒好

核桃對寶寶的大腦好，黑芝麻，寶寶的頭發(fā)好，維生素C，寶寶以后的皮膚好。要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，要適當?shù)幕顒佣喑詧怨?核桃,瓜子米之類,后三個月寶寶長的最快了.多吃水果蔬菜皮膚好你好！ 懷孕6個月注意事項: 應該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳,不宜用化纖類織品。 由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取,你有時會牙痛或患口腔炎,注意口腔衛(wèi)生。 此期有的孕婦會出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象,站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊,浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白,屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重,要到醫(yī)院檢查。 注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應多飲水,每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水,白天要喝夠量。 妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。 實驗證明,妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力?？梢蚤_始音樂胎教。 保證充足的睡眠,適當?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。 希望我的解答對你有所幫助??！