為了縮短煮的時間，不妨提前把薏米和紅豆洗干凈，用溫水泡三四個小時，這樣出來的薏米紅豆就好煮多了,洗紅豆和薏米提前泡幾個小時,5.這樣做出來的薏米紅豆粥味道好很多,其實煮薏米紅豆湯有很多技巧和講究的方法,注意:煮飯的時候紅豆薏米水，千萬不要多加米飯,第三步:薏米和紅豆混洗,薏米紅豆粥煮好了。

1、食材:紅豆適量、薏米適量、大棗適量、水適量、冰糖適量。2.將薏米炒熟，將小豆和薏米用清水浸泡4小時。3.燒一壺清水。水開后加入我們泡好的紅豆和薏米。4.紅豆和薏米煮至開花時，加入適量紅棗和冰糖，小火煮20分鐘左右，再加入牛奶。

用高壓鍋煮，SAIC后換成小火煮20分鐘。配料:薏米50g、紅豆100g輔料:白糖適量步驟1: 紅豆提前一晚泡發(fā)。第二步:薏米提前一晚泡頭發(fā)。第三步:薏米和紅豆混洗。第四步:加入適量的水。第五步:蓋上蓋子，小火煮20分鐘。第六步:加入一勺白糖。第七步:服務(wù)和享受。

1。洗紅豆和薏米提前泡幾個小時。最好是前一天晚上泡，第二天燒開水。2.將紅豆和薏米放入鍋中加水。水量可以根據(jù)米飯的量自己控制。一般一次煮一天。3.蓋上鍋蓋，大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。倒掉開水喝。4.留些水泡豆子，泡30分鐘，再加水燒開，這樣可以煮3-4次。5.煮到紅豆和薏米都開花了，就不要再煮了。注意:煮飯的時候紅豆 薏米水，千萬不要多加米飯！因為大米生長在水中，含有水分，有粘性，所以煮的時候會變稠。紅豆和薏米都是祛濕的，不含濕氣，所以無論如何都不濃，湯也清澈。正是因為其性質(zhì)明確，中醫(yī)才利用它來祛除人體的濕氣。一旦加了米，就等于加了水分，所以整個東西都變厚了。雖然口感可能更好，但對養(yǎng)生來說不是什么好事。就因為那一把米，把紅豆，薏米都浪費了，一點功效都沒有。

Ingredients:薏米100g，紅豆100g步驟:1。其實煮薏米紅豆湯有很多技巧和講究的方法，不僅僅是抓起來放鍋里煮的問題。2.要知道，薏米和紅豆都是很硬的食物，如果直接放在鍋里煮一個多小時，薏米和紅豆還是很硬的。而且，這樣還會浪費熱源，并可能造成糊底，為了縮短煮的時間，不妨提前把薏米和紅豆洗干凈，用溫水泡三四個小時，這樣出來的薏米 紅豆就好煮多了。3.當(dāng)你開始做飯時，你應(yīng)該在鍋里加入足夠的水，因為這粥的主要精華在湯里。4.水第一次燒開后，關(guān)火，讓薏米紅豆在鍋里煨半小時左右，再開大火，滾一會，關(guān)火半小時，薏米 紅豆粥煮好了。5.這樣做出來的薏米 紅豆粥味道好很多。