如果非做不可，不妨艾灸兩小時后運(yùn)動，切記不能選擇艾灸然后運(yùn)動，因?yàn)榘暮笕梭w在If艾灸是治療慢性病的，前10天可以每天-0，10天后隔天-0,針灸后不能精力旺盛運(yùn)動，休息就可以了,之后可以做針灸運(yùn)動，但盡量不要做劇烈的運(yùn)動,對于愛運(yùn)動的人，很多人會疑惑運(yùn)動end艾灸或運(yùn)動before艾灸好不好,一般運(yùn)動就可以了。

艾灸 Energy可以利用熱敷的功能激活體內(nèi)的能量。這種治療方法需要調(diào)動體內(nèi)的氣血，所以艾灸不能在氣血沸騰或不足時進(jìn)行。對于愛運(yùn)動的人，很多人會疑惑運(yùn)動 end 艾灸或運(yùn)動before艾灸好不好。其實(shí)兩種方式都好。如果非做不可，不妨艾灸兩小時后運(yùn)動，切記不能選擇艾灸然后運(yùn)動，因?yàn)榘暮笕梭w在

If 艾灸是治療慢性病的，前10天可以每天-0，10天后隔天-0。2.如果艾灸是治療急性病的，可以一天灸兩次，癥狀緩解后再逐漸減少艾灸次。3.如果艾灸是為了保健，建議每次艾灸次保持在1小時以內(nèi)。

因人而異。雖然艾灸小腹在一定程度上可以促進(jìn)人體減肥，但是由于每個人的胖瘦程度和對艾灸的吸收程度不同，有些人屬于偏瘦體質(zhì)，可以很好地吸收艾灸小腹，所以艾灸小腹。其次，只靠艾灸小腹減肥是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)榘牡闹饕δ苁菧亟?jīng)散寒，促進(jìn)氣血經(jīng)絡(luò)的循環(huán)，所以減肥只能起到一定的作用。想要達(dá)到理想的減肥效果，需要搭配合理的運(yùn)動和作息規(guī)律。

針刺后一小時運(yùn)動不會影響針刺效果。針灸減肥或埋線減肥主要是通過針灸或埋線刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位，進(jìn)而調(diào)節(jié)人體臟腑功能來減肥，針灸后不能精力旺盛運(yùn)動，休息就可以了。一般運(yùn)動就可以了，你應(yīng)該控制你的飲食。之后進(jìn)行低強(qiáng)度針灸運(yùn)動，是沒有問題的，但是如果是高強(qiáng)度針灸運(yùn)動，建議針灸后不要馬上做，最好休息一段時間，針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，用專業(yè)的針以一定的角度刺入患者的特定穴位，用專業(yè)的手法刺激人體的特定部位，從而達(dá)到治療疾病的目的。之后可以做針灸運(yùn)動，但盡量不要做劇烈的運(yùn)動，同時要注意疲勞、精神高度緊張、空腹饑餓、老弱病殘者針刺、皮膚感染部位針刺。