二、腰腿痛發(fā)生后，可以加強頸、腰部肌肉、筋膜、韌帶的力量鍛煉，以穩(wěn)定脊柱的結構，減少脊柱受力，有助于緩解頸痛、腰腿痛的癥狀,坐著的時候一定要多注意坐姿，以免加重頸椎、腰部、腿部的疼痛,貼了10貼，他的癥狀基本消失了,一般來說，引起頸肩腰腿痛的疾病主要是頸椎病和腰椎間盤突出。

一般來說，引起頸肩腰腿痛的疾病主要是頸椎病和腰椎間盤突出。所以一些常用的膏藥，主要是活血化瘀改善局部疼痛癥狀的膏藥。臨床上常用的，如活血止痛膏、狗皮膏藥都可以，但有個前提，膏藥必須在不過敏的情況下才能貼。因為臨床上有些患者對膏藥過敏，如果外用一些活血化瘀的膏藥，可能會出現(xiàn)嚴重的水泡，后期治療比較麻煩。所以臨床上常用的一些活血化瘀的膏藥，完全可以解決問題。同時，頸肩腰腿痛患者要嚴格注意休息和防護，因為疾病本身最怕勞累或著涼，會加重癥狀，不利于康復。

如果患者頸椎、腰腿疼痛:一、日常生活中一定要注意保暖，避免著涼，避免長時間彎腰，避免床太軟。坐著的時候一定要多注意坐姿，以免加重頸椎、腰部、腿部的疼痛。二、腰腿痛發(fā)生后，可以加強頸、腰部肌肉、筋膜、韌帶的力量鍛煉，以穩(wěn)定脊柱的結構，減少脊柱受力，有助于緩解頸痛、腰腿痛的癥狀。三、頸椎、腰腿痛明顯后，可采用針灸、理療、熱敷，結合非甾體抗炎藥和神經(jīng)營養(yǎng)藥物，緩解頸椎、腰腿痛癥狀，提高患者生活質(zhì)量。

五行膏藥案分享李，男，44歲，腰4.5椎間盤突出5個月，腰疼伴下肢麻木酸痛。他住院還沒好，就來我們門診治療，根據(jù)他的情況給他開了五行膏，第二貼有效。貼了10貼，他的癥狀基本消失了，一個療程后，5個月未發(fā)現(xiàn)復發(fā)。余，男，60歲，2020年2月5日，微信首診。腰痛及右下肢間作木20年，最后一周腰痛復發(fā)加重，患者無法工作，舌紅，苔薄，脈沉，腰椎CT表現(xiàn):腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生。中醫(yī)診斷:關節(jié)痛(腰椎病)，用五行膏外敷，9天后，癥狀消失，你可以在田里工作了。張，女，34歲，2020年2月17日首診。頭暈，上肢麻木2個多月，舌紅，苔薄，脈細，x線片顯示頸椎生理弧度變直，椎間隙變窄，椎體前后緣增生。中醫(yī)診斷:血痹(頸椎病)用五行膏外敷，一周后，頭暈、上肢麻木消失。連續(xù)應用21天，隨訪3個月無復發(fā)。