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2型糖尿病可不可以吃玉米

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-05-04 10:02:35 手機(jī)版

2型糖尿病患者可以吃玉米,但是需要注意玉米的量,以及吃玉米的方式。通常建議患者每日進(jìn)食的玉米量為200-400g,如果吃較多的玉米,則有可能導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者在飲食方面,需要注意以下幾個(gè)方面:

1、控制總熱量:2型糖尿病患者每日所需熱量需要滿足身體消耗所需,建議患者少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)食,可以少吃一些高糖、高熱量的食物,如點(diǎn)心、蛋糕等,以免導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大的波動(dòng);

2、均衡營(yíng)養(yǎng):2型糖尿病患者需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,在食物選擇方面,既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,也要保證充足的碳水化合物攝入量,可以適當(dāng)吃一些粗糧,如燕麥、玉米面、蕎麥面等。如果患者合并有脂肪肝等情況,則需要適當(dāng)減少高脂肪、高熱量食物的攝入;

3、適當(dāng)攝入富含膳食纖維的食物:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)便秘情況,從而導(dǎo)致腸道吸收速度相對(duì)較慢,容易導(dǎo)致血糖升高。因此建議患者多吃一些富含膳食纖維的食物,如蔬菜等,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而防止2型糖尿病患者出現(xiàn)便秘;

4、其他:2型糖尿病患者需要注意適當(dāng)鍛煉,也可以在一定程度上幫助控制血糖水平。如果患者血糖難以控制,則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。

總體而言,2型糖尿病患者可以吃玉米,但是需要注意吃玉米的量。建議2型糖尿病患者除了控制飲食以外,還要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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