紫外線對我們的傷害應(yīng)該是眾所周知的。在購買防曬霜時，每個人都會注意其防曬指數(shù)，即防止紫外線傷害指數(shù)。對眼睛來說，除了紫外線，藍光也是一個很大的威脅。許多人會注意到，在購買眼鏡時，會有防藍光眼鏡，價格更貴，這也是因為藍光損傷會導(dǎo)致各種眼病，包括白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑病變和一系列眼炎。其中一些甚至是永久性傷害。

如何防曬使眼睛不受傷害

紫外線防護的主要目的是不受過度照射，長期接觸紫外線作業(yè)的人員應(yīng)佩戴防護眼鏡或太陽鏡。一般來說，防護鏡要求：彩色鏡頭可以過濾紫外線和藍光，區(qū)分顏色。框架具有硬度和抗擊性，特別是對于無晶體眼、黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性等高危人群，應(yīng)更加注意加強保護。而紅外防護要注重加強宣傳，禁止直視太陽、電弧光、冰雪，從事野外考察等工作人員也要戴防護眼鏡或太陽鏡。

即使出門戴太陽鏡，還是要涂眼部防曬霜。不管你戴不戴太陽鏡，眼部防曬霜都是必需品。太陽鏡只能遮擋光譜范圍內(nèi)0.4微米以內(nèi)的紫外線，但眾所周知，紫外線中的UVA波長最長，能直接深入皮膚真皮，也是“光老化”的主要殺手。它有很強的穿透力，甚至可以穿厚厚的玻璃，更不用說薄薄的鏡頭了。

一般來說，當你沉迷于各種眼影化妝品時，可以讓你的注意力集中在眼瞼上。然而，我們可能會忘記，眼瞼的皮膚護理遠比各種讓你眼睛深邃的化妝品更實用、更緊迫。眼瞼的卸妝和防曬霜需要同樣的注意。含有防曬指數(shù)SPF的眼霜可以使用，吸收效果會更好。