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1，瑪卡和牦牛骨髓粉一起吃可以嗎2，那些東西或藥物不能和瑪卡一起吃3，瑪咖可以和桂圓燉嗎4，瑪卡粉怎么吃效果最好長期服用瑪卡

1，瑪卡和牦牛骨髓粉一起吃可以嗎

可以一起分開

2，那些東西或藥物不能和瑪卡一起吃

呵呵 瑪卡主要是 抗疲勞的 不太對癥哦人家印加人把馬卡當飯吃的，應該不會有啥問題的。

3，瑪咖可以和桂圓燉嗎

您好，桂圓雞蛋湯里可以少量放一些瑪咖粉，不會有什么副作用的。但是需要注意瑪咖粉屬于新資源食品，雖然具有很多保健作用，但也不要盲目食用，也不宜多吃，每天不宜超過25克。也可以沖蜂蜜放些瑪咖粉。

4，瑪卡粉怎么吃效果最好長期服用瑪卡

腎虛主要有四個方面，腎陰虛，腎陽虛，腎經(jīng)虧虛，以及腎氣虛，較為常見的是腎陰虛和腎陽虛。1、瑪卡粉泡水喝。每次飯后取瑪卡粉兩勺（5克左右），用沸水蟲泡10分鐘左右，加入紅花蜂蜜2勺（約8克）調(diào)均勻即可飲用，每天3次，每次5克。2、瑪卡粉與飯同食。瑪卡粉也可以放入飯內(nèi)，與飯同食，這是不錯的方法，每天3次，每次8克左右。3、瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺（約5克），加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。每天3次，每次5克。4、做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法。瑪卡粉因為不方便服用，而且每天攝入量不好控制，所以會被精制成片劑，亦舒堂 瑪卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日兩次，每次兩片。5、瑪卡中獨有的成分是比較刺激腸胃的，所以瑪卡最好在飯后吃，如果吃了有點壞肚子的感覺，是正常的。煲湯吧，加兩片，味道不會那么弄，吸收也很好；因為直接吃的確不好吃，可就算泡牛奶也有味道，平時的服用也只能普通的吃了，每天大概2-3次，每次大概5克（兩片到三片）。