發(fā)布時(shí)間:2023-03-17 14:52
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1,拍手有什么好處
手部、腳部,都是人體臟器的反射區(qū),拍手是其中一種療法,跟足療相似,但因人而異可以搜本書《臺(tái)灣著名中醫(yī)師的行醫(yī)心得:拍手治百病 》對(duì)肩膀好拍手的效用 (一)拍手可以增加免疫力對(duì)于平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效。 (二)對(duì)全身關(guān)節(jié)酸痛、冬天手腳冰冷、虛弱體質(zhì)的人可改善病情。 (三)可改善高血壓、低血壓、糖尿病、排尿困難、皮膚病等。 (四)拍手可排除多余的酸性物質(zhì),使身體成健康的弱堿性。 (五)可以補(bǔ)充人體的氧氣,正常體內(nèi)細(xì)胞。 (六)拍手是一種陽(yáng)剛的氣功,打開胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌。總的來說,拍手可以強(qiáng)健身體,促進(jìn)血液循環(huán)。按照楊弈老師的說法,人的手上有多種反射區(qū),在傳統(tǒng)的拍手治百病思維模式下,經(jīng)常不斷地拍手刺激這些區(qū)域,可促進(jìn)人體的血液循環(huán),激發(fā)人體的自愈力和免疫力,能起到預(yù)防甚至治愈某些疫病的可能,特別是對(duì)一些慢性病。但拍手不是萬能的,對(duì)重病和大病還是要上醫(yī)院,這是應(yīng)當(dāng)肯定的。2,拍手掌的好處
科學(xué)講 手是人的第二個(gè)\"心臟\"拍手讓人 血液更加流通 頭腦保持清醒 增強(qiáng)心臟活力 而且還能按摩手上的穴位 手上是有很多穴位的哦有空你也每天堅(jiān)持拍手掌 至于多少下就是你鍛煉的時(shí)候就順便拍拍 幾分鐘 連續(xù)幾個(gè)月就有效果了你好 拍手健身法又稱拍手功,它是一種全方位的養(yǎng)生健身法。許多有疑難雜癥的人,練習(xí)拍手功后,往往會(huì)產(chǎn)生出乎意料的效果?! ∨氖止槭裁磿?huì)有這么神奇的功效呢?這是因?yàn)?,我們的手上有?shù)百個(gè)穴位,拍手時(shí)可以振蕩氣脈,帶動(dòng)十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈(含任督二脈)的循環(huán),而且能夠把身上陰寒和污穢之氣從十個(gè)手指的尖端通過拍手排出去。拍手沒有任何副作用,頂多手痛一陣子就好了?! ≈嗅t(yī)說:所有的疾病都是氣血失調(diào)所造成的,血靠氣來引導(dǎo),因此氣是健康的關(guān)鍵。氣的順暢與否會(huì)直接影響生理機(jī)能、內(nèi)外分泌、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。拍手既然可以促進(jìn)氣血的通暢,當(dāng)然可能改善和治療疑難雜癥?! ∨氖止缀蹩梢灶A(yù)防和治愈一切急、慢性病?! ∫话阕畛R姷募毙圆∧耸?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/0ydeom8n38.html" class="match_link">感冒發(fā)燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之處在于,自覺感冒額頭開始有點(diǎn)發(fā)熱時(shí),趕快用力不停拍手,就可以讓它燒不起來。當(dāng)然這時(shí)必須用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好?! ∨氖止δ芨纳埔磺新圆?,包括全身關(guān)節(jié)酸痛、手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂郁恐懼、神經(jīng)衰弱、脾氣暴燥、心肌梗塞、反應(yīng)遲鈍;血壓太高太低、肥胖癥、糖尿病、尿毒癥、肝病、胃病、氣喘、惡夢(mèng)、老人腦力退化健忘、女人痛經(jīng)、皮膚??;近視遠(yuǎn)視、目視不清、老花眼、青光眼、白內(nèi)障、散光、眼痛、眼澀、干眼癥;耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、夢(mèng)遺、滑精等等。 拍手功可以提升免疫力,對(duì)于平常容易感冒的人非常有效。也就是說,平常多練拍手可以減少感冒的次數(shù)。萬一感冒了,趕快加緊拍手,可以使感冒的各種癥狀如頭痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。紅斑性狼瘡是一種免疫細(xì)胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,當(dāng)然也可以治療紅斑性狼瘡。不過這種病病因復(fù)雜,搞不好會(huì)有生命危險(xiǎn),因此治療它不可只靠拍手功,也應(yīng)及時(shí)就診,服用相關(guān)提升免疫力的藥物?! ♂t(yī)學(xué)研究表明,癌細(xì)胞是一種厭氧細(xì)胞,它們不需氧氣即可生存繁殖。拍手功可以補(bǔ)充人體內(nèi)的氧氣,故可以保護(hù)體內(nèi)的正常細(xì)胞,以抑制癌細(xì)胞的復(fù)制?;及┌Y的人通常血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物質(zhì),使血液變成健康的弱堿性。另外,患癌癥的人內(nèi)心非??謶?,精神瀕于崩潰。拍手功是一種非常陽(yáng)剛的功法,可以提升體內(nèi)陽(yáng)剛之氣,打開胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以防癌、抗癌。當(dāng)然抗癌的成功與否,還要看有沒有好好配合藥物治療及食物療法?! ?shí)踐證明:因拍手而可以愈病的實(shí)例不勝枚舉,例如:感冒的人,拍手拍到流汗為止(約二十分鐘),感冒會(huì)立刻痊愈;心臟無力、心律不整的人,拍手二、三個(gè)月,會(huì)有改善;糖尿病人拍手,血糖指數(shù)會(huì)逐漸正常;手指酸麻或顫抖的人,拍手一、二個(gè)月就會(huì)痊愈;高血壓的人拍手,血壓會(huì)下降;低血壓的人拍手,血壓會(huì)上升;痛風(fēng)、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人,拍手會(huì)逐漸痊愈;精神不振、容易疲勞、火氣大的人,拍手會(huì)慢慢改善;孩童和青少年拍手,能消除“牛脾氣”和暴力傾向,并提高學(xué)習(xí)讀書效率;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就會(huì)全退;開車愛困的人,把車子停妥,拍手一陣子,睡意會(huì)消除;開車遇到紅燈時(shí),練練拍手功就不會(huì)感到無聊?! ∨氖止Φ木毞ā 。ㄒ唬┮耘氖值拇驌裘鎭矸郑煞譃椋骸 。?)標(biāo)準(zhǔn)的拍手功:這種拍手功必須使盡最大的力量來拍手,因此它發(fā)出的聲響最為清脆響亮。方法是將十指張開,兩手的手掌對(duì)手掌,手指對(duì)手指用力拍擊。這種拍法叫做“實(shí)心掌練法”。它的優(yōu)點(diǎn)是打擊面最完全,刺激量最大,所以治病強(qiáng)身的效果最好,其缺點(diǎn)是,練習(xí)時(shí)所發(fā)出的躁音相當(dāng)令人難以消受,容易引起家人及周遭人士或鄰居的**,所以只適合于空曠之處練之。 ?。?)空心掌拍手功:為了減少練功時(shí)的躁音,可用“空心掌”拍手。就是練功時(shí)將手掌弓起,拍手時(shí)手指仍應(yīng)張開,拍下去時(shí),只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分,第二指節(jié)第三指節(jié)以及掌心部分就拍不到,因?yàn)榭s小打擊面,所以效果會(huì)差一些,但只要拍手時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),不會(huì)無效。laijianshen.com ?。?)局部變通拍手功:就是以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè),以右手掌的左側(cè)拍右手掌的左側(cè);以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部;以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打,時(shí)間可能耗費(fèi)久一點(diǎn),但這種拍法制造的躁音量較少,容易被周圍的人接受?! 。ǘ┮耘氖謺r(shí)的姿勢(shì)來分,可分為: ?。?)坐姿拍手:此法適用于在家里或搭車外出時(shí)?! 。?)站姿拍手:此法適用于公園的樹下乘涼時(shí)。 ?。?)邊走邊拍手:此法適用于爬山或散步時(shí)?! 。?)原地踏步拍手:此法適用于家中及戶 謝謝挺好的,你可以看看《百科全說》中楊奕的那兩集,在百度查就行,拍手的時(shí)候要一邊走一邊拍要每天堅(jiān)持,每天大力拍400下左右,是有一定的好處的!拍手健身法又稱拍手功,它是一種全方位的養(yǎng)生健身法。許多有疑難雜癥的人,練習(xí)拍手功后,往往會(huì)產(chǎn)生出乎意料的效果。拍手功為什么會(huì)有這么神奇的功效呢?這是因?yàn)?,我們的手上有?shù)百個(gè)穴位,拍手時(shí)可以振蕩氣脈,帶動(dòng)十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈(含任督二脈)的循環(huán),而且能夠把身上陰寒和污穢之氣從十個(gè)手指的尖端通過拍手排出去。拍手沒有任何副作用,頂多手痛一陣子就好了。中醫(yī)說:所有的疾病都是氣血失調(diào)所造成的,血靠氣來引導(dǎo),因此氣是健康的關(guān)鍵。氣的順暢與否會(huì)直接影響生理機(jī)能、內(nèi)外分泌、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。拍手既然可以促進(jìn)氣血的通暢,當(dāng)然可能改善和治療疑難雜癥。 拍手功幾乎可以預(yù)防和治愈一切急、慢性病。一般最常見的急性病乃是感冒發(fā)燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。拍手功最奇妙之處在于,自覺感冒額頭開始有點(diǎn)發(fā)熱時(shí),趕快用力不停拍手,就可以讓它燒不起來。當(dāng)然這時(shí)必須用力拍才有效,不要怕痛,越痛效果越好。拍手功能改善一切慢性病,包括全身關(guān)節(jié)酸痛、手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂郁恐懼、神經(jīng)衰弱、脾氣暴燥、心肌梗塞、反應(yīng)遲鈍;血壓太高太低、肥胖癥、糖尿病、尿毒癥、肝病、胃病、氣喘、惡夢(mèng)、老人腦力退化健忘、女人痛經(jīng)、皮膚?。唤曔h(yuǎn)視、目視不清、老花眼、青光眼、白內(nèi)障、散光、眼痛、眼澀、干眼癥;耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、夢(mèng)遺、滑精等等。拍手功可以提升免疫力,對(duì)于平常容易感冒的人非常有效。也就是說,平常多練拍手可以減少感冒的次數(shù)。萬一感冒了,趕快加緊拍手,可以使感冒的各種癥狀如頭痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。紅斑性狼瘡是一種免疫細(xì)胞不足的病,拍手功既可提高免疫力,當(dāng)然也可以治療紅斑性狼瘡。不過這種病病因復(fù)雜,搞不好會(huì)有生命危險(xiǎn),因此治療它不可只靠拍手功,也應(yīng)及時(shí)就診,服用相關(guān)提升免疫力的藥物。醫(yī)學(xué)研究表明,癌細(xì)胞是一種厭氧細(xì)胞,它們不需氧氣即可生存繁殖。拍手功可以補(bǔ)充人體內(nèi)的氧氣,故可以保護(hù)體內(nèi)的正常細(xì)胞,以抑制癌細(xì)胞的復(fù)制?;及┌Y的人通常血液酸性成分太多,拍手功可以加速排除多余的酸性物質(zhì),使血液變成健康的弱堿性。另外,患癌癥的人內(nèi)心非??謶郑駷l于崩潰。拍手功是一種非常陽(yáng)剛的功法,可以提升體內(nèi)陽(yáng)剛之氣,打開胃口,使人有信心,有活力,因此拍手功可以防癌、抗癌。當(dāng)然抗癌的成功與否,還要看有沒有好好配合藥物治療及食物療法。實(shí)踐證明:因拍手而可以愈病的實(shí)例不勝枚舉,例如:感冒的人,拍手拍到流汗為止(約二十分鐘),感冒會(huì)立刻痊愈;心臟無力、心律不整的人,拍手二、三個(gè)月,會(huì)有改善;糖尿病人拍手,血糖指數(shù)會(huì)逐漸正常;手指酸麻或顫抖的人,拍手一、二個(gè)月就會(huì)痊愈;高血壓的人拍手,血壓會(huì)下降;低血壓的人拍手,血壓會(huì)上升;痛風(fēng)、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人,拍手會(huì)逐漸痊愈;精神不振、容易疲勞、火氣大的人,拍手會(huì)慢慢改善;孩童和青少年拍手,能消除“牛脾氣”和暴力傾向,并提高學(xué)習(xí)讀書效率;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就會(huì)全退;開車愛困的人,把車子停妥,拍手一陣子,睡意會(huì)消除;開車遇到紅燈時(shí),練練拍手功就不會(huì)感到無聊。 拍手功的練法 (一)以拍手的打擊面來分,可分為:(1)標(biāo)準(zhǔn)的拍手功:這種拍手功必須使盡最大的力量來拍手,因此它發(fā)出的聲響最為清脆響亮。方法是將十指張開,兩手的手掌對(duì)手掌,手指對(duì)手指用力拍擊。這種拍法叫做“實(shí)心掌練法”。它的優(yōu)點(diǎn)是打擊面最完全,刺激量最大,所以治病強(qiáng)身的效果最好,其缺點(diǎn)是,練習(xí)時(shí)所發(fā)出的躁音相當(dāng)令人難以消受,容易引起家人及周遭人士或鄰居的**,所以只適合于空曠之處練之。(2)空心掌拍手功:為了減少練功時(shí)的躁音,可用“空心掌”拍手。就是練功時(shí)將手掌弓起,拍手時(shí)手指仍應(yīng)張開,拍下去時(shí),只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分,第二指節(jié)第三指節(jié)以及掌心部分就拍不到,因?yàn)榭s小打擊面,所以效果會(huì)差一些,但只要拍手時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),不會(huì)無效。laijianshen.com(3)局部變通拍手功:就是以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右側(cè)拍左手掌的右側(cè),以右手掌的左側(cè)拍右手掌的左側(cè);以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部;以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此輪流拍打,時(shí)間可能耗費(fèi)久一點(diǎn),但這種拍法制造的躁音量較少,容易被周圍的人接受。 (二)以拍手時(shí)的姿勢(shì)來分,可分為:(1)坐姿拍手:此法適用于在家里或搭車外出時(shí)。(2)站姿拍手:此法適用于公園的樹下乘涼時(shí)。(3)邊走邊拍手:此法適用于爬山或散步時(shí)。(4)原地踏步拍手:此法適用于家中及戶外。此上四種姿式,以第三和第四種手腳并動(dòng)的姿勢(shì)效果較好。拍手健身法是一條走向健康身心的捷徑。它不但簡(jiǎn)單方便易行,而且效果顯著;且不必花錢,就可改善許多痼疾。只要持之以恒,對(duì)身心的助益更是難以盡述。大家都練拍手功,既可使身體安康、延年益壽、家庭祥和,還可以節(jié)省一筆醫(yī)藥開支哦。優(yōu)質(zhì)文章排行榜
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