1，美澳健維生素c咀嚼片怎么個吃法

缺乏時在醫(yī)生建議下吃。維生素C片不能隨便吃的，吃多了有副作用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。1.長期服用每日2～3g可引起停藥后壞血病。2.長期應(yīng)用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。3.大量應(yīng)用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、惡心嘔吐、胃痙攣。

2，維生素c咀嚼片什么時候吃最好

飯后半小時左右。如果空腹食用是基本沒有效果的。早上的時候吧維生素C什么時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。 平時注意飲食均衡，不要偏食，一般都能滿足身體的營養(yǎng)需求，想補充維生素C可以通過食物，比如多吃西紅柿獼猴桃等富含維生素C的食物只要不是空腹吃，幾時都可以的。你好，服用維生素C咀嚼片是可以早上喝完水空服的，不會對身體產(chǎn)生不適的癥狀，你不必過于擔(dān)心。期間注意飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，同時注意保持大便通暢。每天飯后半小時服用不錯的，如果吸收不好，還可以配合服用點進(jìn)口橙皮提取物，促進(jìn)維生素c的有效轉(zhuǎn)化。