1，維生素B適合什么人群吃

晚上看不到的人群，紅蘿卜富含維生素B1、需補充維生素b族的人群；　　2、經(jīng)常吸煙、飲酒過度者；　　3、節(jié)食者；　　4、長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人；　　5、老年人、懷孕或哺乳的婦女；　　6、飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人。

2，維生素B族的適用人群有哪些

問題分析：維生素B族所有人群都需要的.B族維生素適合哪些人群服用意見建議：請根據(jù)患者想要得到的幫助族維生素適合哪些人群服用維生素b也作維他命b，是某些維生素的總稱，它們常常來自于相同的食物來源，如酵母等。維生素b曾經(jīng)被認為是像維生素c那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機化合物，但是后來的研究證明它其實是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物，于是它的成員有了獨立的名稱，如維生素b1，而維生素b稱為了一個總稱，有的時候也被稱為維生素b族、維生素b雜或維生素b復合群。 維生素b都是水溶性維生素，它們協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產(chǎn)生，預防貧血發(fā)生）。B族是所有人體組織比不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。維生素B族片，里面有維生素B6、B12、葉酸為主要原料經(jīng)先進工藝科學加工而成特殊營養(yǎng)食品，富含多種維生素B。維生素b族片效果很好，可以緩解壓力、抗疲勞。維生素B族片適合一下的人群：1、需補充維生素B族的人群；2、經(jīng)常吸煙、飲酒過度者；3、節(jié)食者。4、長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人；5、老年人、懷孕或哺乳的婦女。6。飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人。維生素B族精確設計配方，充分發(fā)揮B族的協(xié)同作用，是日常補充B族維生素的理想選擇。7、經(jīng)常痛經(jīng)、脾氣急躁、情緒悲觀及更年期婦女；8、胃腸功能紊亂的人群，經(jīng)常患口腔潰瘍的人群。9、長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人群；10、因缺乏維生B導致的導致腳氣病。維生素B族適應人群：1、吃糖過多的人。糖代謝需要維生素的參與，如果吃糖過多，那么消耗的維生素也會增加身體，相對來說就會缺乏b族維生素。2、常喝酒的人。酒精的代謝其實也需要b族維生素的參與，如果長時間飲酒，那么身體就會消耗大量的b族維生素。3、長期服用抗生素的人。如果不用抗生素，那么身體內(nèi)部的B族維生素和維生素流B失，服用維生素的人群，大家也應該注意補充b族維生素。4、所以需要補充多種維生素的成人請問題主的癥狀有哪些，很少有人會單獨補維生素b族片，而且補充維生素b族片不可過量。建議可以買一些類似善存佳維片這種多種維生素及礦物質(zhì)片，不單單補充維生素b族，還能均衡補充各種人體所需微量元素，效果要比單純補充維生素b族片要好~