1，老人頸筋痛小腿抽筋是什么原因怎樣治療

根據(jù)你所說的情況，可能是缺鈣引來的表現(xiàn)，肌肉的收縮與舒張是需要鈣離子的參與的，如果在鈣離子缺乏的情況下，就會出現(xiàn)肌肉抽筋的表現(xiàn)。, 這種情況服用一段時(shí)間鈣片來進(jìn)行調(diào)理即可。

2，脖子抽筋怎么辦 痛啊

脖子抽筋疼痛怎么辦夜間抽筋(nightcramp)，包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺時(shí)或靜坐 不動時(shí)發(fā)生之抽筋。此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些 是因?yàn)樯窬〉淖灾餍曰顒邮沟幕颊叩哪_產(chǎn)生活動。 中暑性抽筋(heat cramp)，此種類型的抽筋與脫水和體內(nèi)電解質(zhì)的平衡失調(diào)有關(guān)。此種抽筋最常發(fā)生在運(yùn)動 員的身上，尤其是在炎熱的天氣下運(yùn)動最易發(fā)生。典型的中暑性痙鑾是於炎熱的環(huán)境下工 作一或二小時(shí)后發(fā)生；中暑性痙鑾甚至在活動結(jié)束后的18小時(shí)之內(nèi)皆可能發(fā)生，且可能在 持續(xù)幾天內(nèi)肌肉皆有不正常的現(xiàn)象。中暑性痙鑾較生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時(shí)一些女性短跑選手 也會在腹壁發(fā)生中暑性痙鑾。 抽筋的真正機(jī)轉(zhuǎn)目前尚未被確知，大多數(shù)的研究結(jié)果認(rèn)為，肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或 神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動頻率突然增加，造成肌肉強(qiáng)直收縮。下列有幾 種情況較易引起抽筋的發(fā)生： 1.經(jīng)過長時(shí)間運(yùn)動而形成肌肉疲勞時(shí)，仍持續(xù)運(yùn)動。 2.局部循環(huán)不良。 3.水份和鹽份流失過多。 4.嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。 5.環(huán)境溫度突然改變。 6.肌肉或肌腱輕裂傷。 7.情緒過度緊張。 8.以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動或肌肉協(xié)調(diào)不良。 9.一些尚未發(fā)覺或確定的原因。 10.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高，須小心留意。 預(yù)防抽筋的方法： 1.不在通風(fēng)不良，或密閉的空間做長時(shí)間或激烈的運(yùn)動。 2.長時(shí)間運(yùn)動之前、中、后，皆須有足夠的水份和電解質(zhì)的補(bǔ)充。 3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀、鈉）。礦物質(zhì)的攝取 可從牛奶、優(yōu)格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質(zhì)可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物 等或一些低糖的飲料中獲得。 4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運(yùn)動或工作。 5.運(yùn)動前檢查保護(hù)性的貼扎、護(hù)套、鞋襪是否太緊。 6.運(yùn)動前做充足的準(zhǔn)備運(yùn)動和伸展操。 7.冷天運(yùn)動后須做適當(dāng)?shù)谋?，如游泳后?yīng)立即將泳衣?lián)Q起，穿上保暖的衣物。 8.以放松的心情從事運(yùn)動或工作。 9.晚上睡覺時(shí)易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。 10.不做過度的練習(xí)。 11.運(yùn)動前對易抽筋的肌肉做適當(dāng)?shù)陌茨Α?在抽筋的處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。在急性 期，也就是抽筋發(fā)生時(shí)的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，并將抽筋部位 的肌肉輕輕拉長，因當(dāng)你將肌肉拉長時(shí)，會使肌腱的張力增加，當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時(shí)， 神經(jīng)會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放松抽筋的肌肉。拉長肌肉時(shí)不可用力過猛，以免拉 傷肌肉造成二次傷。短時(shí)間的肌肉抽筋經(jīng)過處理后即可回到比賽場，但再次發(fā)生的可能 性仍很高。 若肌肉抽筋的時(shí)間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦 一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發(fā)生抽筋，則需考慮肌肉是否過度 疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，后者則需補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。 發(fā)生抽筋者必須先了解自己的一些〃歷史〃，例如了解飲食的習(xí)慣、平日運(yùn)動（工作 ）量對自己產(chǎn)生的壓力量、抽筋的部位、發(fā)生抽筋時(shí)的天氣狀況等，摔角、自由車、或劍 術(shù)選手所發(fā)生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經(jīng) 從事的運(yùn)動種類也是找出抽筋原因所須了解的項(xiàng)目。將所有的了解綜合后，找出抽筋的原 因，針對原因做預(yù)防改善，方能解決抽筋的問題。若你經(jīng)常性的發(fā)生抽筋，又找不出原因 ，那你則須小心處理，請教醫(yī)生做徹底的檢查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神 經(jīng)系統(tǒng)疾病的癥狀。