維生素c既是藥物也保健品，維生素C過量會引起腹痛、惡心嘔吐、尿酸鹽結石、頭痛、尿頻等不適癥狀，還會影響一些檢驗結果，長期大量服用后，突然停藥會引起壞血癥，要逐漸減量，如出現(xiàn)不適癥狀請及時去醫(yī)院就診，Vc主要從尿液排出，多喝水可促進排出，也可適當多吃些富含膳食纖維的水果、蔬菜等，也可促進Vc排出，維生素參于人體代謝，適當攝入才能安全有效吃過量的Vc會怎么樣。

長期大量服用維生素Ｃ（每天１～２克以上），由于維生素Ｃ最后在體內(nèi)代謝成草酸，可使尿中草酸鹽大量升高，形成結石，并可使血液和尿中的尿酸含量升高，導致痛風病突然發(fā)作。大劑量服用維生素Ｃ還可使體內(nèi)微量元素銅、鋅含量下降，也可造成維生素Ｂ１２的缺乏，引起貧血。維生素Ｃ還可使鈣質(zhì)加速溶解進入血液而出現(xiàn)高鈣血癥和低鈉血癥。有些人還可以出現(xiàn)皮疹、浮腫、血壓下降、惡心、腹瀉等

維生素c過量，特別是每天超過4克，引起胃腸道刺激，出現(xiàn)腹瀉，胃酸增多，胃酸反流，惡心嘔吐，胃痙攣，腹痛，刺激皮膚引起皮疹。維生素c屬于水溶性的維生素，通過腎臟排泄，出現(xiàn)草酸鹽，尿酸鹽增多，形成泌尿系結石，發(fā)生坎頓，出現(xiàn)嚴重的腹痛，腰痛，影響血液系統(tǒng)及血管，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血，凝血，影響白細胞功能，降低吞噬能力。每天超過5克以上，導致溶血，出現(xiàn)大出血，嚴重者可危及生命，因此不能過量食用維生素c，預防出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。維生素c既是藥物也保健品，維生素C過量會引起腹痛、惡心嘔吐、尿酸鹽結石、頭痛、尿頻等不適癥狀，還會影響一些檢驗結果，長期大量服用后，突然停藥會引起壞血癥，要逐漸減量，如出現(xiàn)不適癥狀請及時去醫(yī)院就診，Vc主要從尿液排出，多喝水可促進排出，也可適當多吃些富含膳食纖維的水果、蔬菜等，也可促進Vc排出，維生素參于人體代謝，適當攝入才能安全有。