相信每個女性在生活中，有時候情緒波動大，這些不良的情緒會影響您的心理健康，不要忽視，其實女性煩燥常按太沖穴排郁理氣。

太沖穴

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，它不但能調(diào)節(jié)肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

合谷穴

中醫(yī)認為，手上的合谷穴搭配腳上的太沖穴是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此，情緒不好的時候，動動自己的手，做個小小的按摩吧!不僅可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導出體外，還能達到保健養(yǎng)生的功效，可謂一舉兩得。

內(nèi)分泌和皮質(zhì)下

耳朵是人體最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，對于心情不好、經(jīng)常生氣的人，可以用按壓耳穴的養(yǎng)生方法，補救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。

因為壞情緒破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，而大腦又主管內(nèi)分泌，所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個養(yǎng)生穴位。同時，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利于毒素的排出，這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點。

溫馨提示：

當情緒低落煩燥時，可按摩相關(guān)養(yǎng)生穴位，排郁理氣。除了按摩養(yǎng)生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外，還可戶外散步，聽輕音樂等等方法排解。