秋季已經(jīng)漸漸到來(lái)，天氣的變化，讓很多免疫力低下者受到感冒困擾。秋季干燥涼爽，但是如果不注意添減衣物，很容易會(huì)患感冒。那么秋季如何預(yù)防感冒呢?中醫(yī)教您利用好3個(gè)穴位防治感冒。

中醫(yī)認(rèn)為，秋燥感冒表現(xiàn)為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主，按摩迎香、風(fēng)池、列缺這三個(gè)穴位可以在一定程度上緩解不適。

迎香穴：肺與大腸相表里，肺開(kāi)竅于鼻，迎香穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之腧穴，位于鼻旁，根據(jù)本穴位置及與其他經(jīng)的關(guān)系，有宣利鼻竅之功?？芍委煴?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/0vnlrpxnxo.html" class="match_link">咽干燥、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中。操作方法：屈拇指，用拇指的指間關(guān)節(jié)按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。

風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)，陽(yáng)維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。操作方法：用力旋轉(zhuǎn)按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風(fēng)解表之功。

列缺穴：列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱等癥，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發(fā)熱為度。每日2~3次。

中醫(yī)按摩是防治疾病的有效方法之一，也是養(yǎng)生保健的主要方法，預(yù)防秋季感冒，大家也可以通過(guò)這種方法，按摩以上3個(gè)穴位，有效防治感冒。