每到冬天，常常都會聽到大家說手腳冰涼。有的人甚至把自己裹得跟個粽子似的還是手腳冰涼，這手腳冰涼是怎么回事呢?哪些人容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象?

一、手腳冰涼是怎么回事?

體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

二、哪些人容易出現(xiàn)冬季手腳冰涼？

因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

*血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源，如果您減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。