玫瑰是玫瑰科的玫瑰屬灌木。夏秋采摘的玫瑰花，以紫紅色半開花蕾、無花瓣、香味為宜，泡茶，即玫瑰花茶。玫瑰花茶含有槲皮苷、苦味、單寧、脂肪油、滑食子酸、紅色素、黃色素、蠟、β－胡蘿卜素等成分具有活氣活血、改善口臭的作用。

功效作用

月季花茶具有活氣活血、改善口臭的作用。

行氣活血:

玫瑰花性溫，具有一定的血液循環(huán)作用，飲用玫瑰花茶可改善月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。

改善口臭:

月季花茶有花香，喝了可以改善口臭。

營養(yǎng)價(jià)值

玫瑰花茶含有槲皮苷、苦味、鞣質(zhì)、脂肪油、滑食子酸、紅色素、黃色素、蠟質(zhì)β－胡蘿卜素等成分，以及揮發(fā)性香氣成分，如香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、油含鎘醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯等。

適宜人群

月季花茶適合大多數(shù)人，尤其是月經(jīng)不調(diào)和口臭的人。

一般人群:

月季花茶是一種常見的花茶，大多數(shù)人都可以喝。

月經(jīng)不調(diào)的人:

玫瑰花性溫，具有一定的血液循環(huán)作用，飲用玫瑰花茶可改善月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。

口臭人群：

月季花茶有花香，喝了可以改善口臭。

禁忌人群

便秘、陰虛火旺者不宜飲用玫瑰花茶。

原因:

玫瑰花茶性溫，不適合便秘人群飲用，以免加重便秘。此外，陰虛火旺的人喝太多玫瑰花茶也容易加重癥狀。

用量

建議一次泡3-6朵月季花，不要太多。

不宜同用

玫瑰花茶可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起喝，但要注意不要在享受玫瑰花茶的同時(shí)暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

將適量的玫瑰花茶放入杯中，倒入75℃-90℃之間的熱水，加蓋燉5分鐘左右即可飲用。

溫馨提示

泡玫瑰花茶時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或蜂蜜，以減少花茶的澀味。建議花茶不要用100℃的沸水浸泡。75-90℃的水更合適。