小時(shí)候玩“狗尾草”外敷，不到兩周，對(duì)滑膜炎說再見！

觸摸你的膝蓋，我們認(rèn)為我們的膝蓋很強(qiáng)壯，因?yàn)橛|摸是一塊大骨頭，在日常生活中，我們每天都使用膝蓋。大家都知道，當(dāng)你的膝蓋開始感到疼痛時(shí)，滑膜炎就這樣悄悄地來了?；ぱ资侵富ご碳ひ鸬难装Y，導(dǎo)致分泌紊亂，形成積液的關(guān)節(jié)病變。

骨膜炎是如何形成的

1、風(fēng)寒侵襲

年輕人追求時(shí)尚，短裙和短褲很受歡迎，空調(diào)也很受歡迎。長期暴露在冷空氣中的人最有可能導(dǎo)致風(fēng)濕病，這是滑膜炎最常見的原因之一。

2、膝蓋外傷

膝關(guān)節(jié)外傷會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)肌肉和髕骨，造成局部軟組織損傷，影響膝關(guān)節(jié)的正常代謝，引起關(guān)節(jié)積血腫脹，液體分泌異常會(huì)引起滑膜炎。

3、勞累

膝關(guān)節(jié)過重或在某些特殊工作狀態(tài)下，膝關(guān)節(jié)承受過重，造成膝關(guān)節(jié)損傷，彈性逐漸喪失，引起關(guān)節(jié)炎癥。

滑膜炎的危害

1、在早期階段，基本上沒有疼痛，甚至沒有腫脹和紅腫，正常時(shí)間沒有什么不同，是偶爾走路，這種聲音在樓梯上很明顯，不影響生活和行動(dòng)。

2、后期也是最嚴(yán)重的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)不變大，關(guān)節(jié)腫脹越來越明顯，積液開始淤積，最后癱瘓。

如何調(diào)節(jié)滑膜炎？

1、狗尾巴草

狗尾草搗碎，然后敷在疼痛處，一天兩次，連續(xù)幾天，疼痛可以慢慢消除。中醫(yī)認(rèn)為狗尾草甘平，具有除熱、除濕、消腫的作用。在這方面，狗尾草的草汁可以拔出體內(nèi)的水分，所以受影響的部位不會(huì)疼痛。狗尾草是我們周圍的醫(yī)療保健產(chǎn)品，或者是純天然的。

2、玉米胡子

玉米胡子40克，四川斷20克，新鮮姜片30克，土龜蟲15克，一瓶高品質(zhì)白酒，絲瓜絡(luò)40克，然后準(zhǔn)備一些干凈的醫(yī)用棉紗。然后將上述材料浸泡在一個(gè)干凈的容器中，浸泡約5天。

骨科專家表示，這些方法只能暫時(shí)緩解疼痛，不能從根本上解決。因此，我們應(yīng)該專注于藥物治療。專家推薦的幾種藥物如下：

融和消痛冷敷貼:個(gè)人覺得這個(gè)值最有效。純中藥?；钛ńj(luò)。不過敏。粘貼會(huì)繼續(xù)發(fā)燒。我連續(xù)粘貼了一個(gè)月。受影響的地方一點(diǎn)也不疼。明顯感覺在好轉(zhuǎn)。

頸腰康膠囊:這種藥只有在吃藥的有效期才有效，也就是說吃藥不疼，然后停藥或者忘了吃不了多久就會(huì)復(fù)發(fā)。

云南白藥：這是一個(gè)知名品牌，味道不是很大，臨時(shí)緩解效果好，可用于輔助恢復(fù)，暫時(shí)緩解骨關(guān)節(jié)疼痛。

預(yù)防和護(hù)理

1、如果膝蓋受損，可以抬起腿，消腫。也可以出去做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，做體操，或者打太極，慢性有氧運(yùn)動(dòng)，也可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性，避免膝蓋頻繁受損。

2、天氣變冷，保暖措施很重要，尤其是膝蓋受傷的地方，最容易怕冷。你可以戴上防護(hù)裝備來保護(hù)它免受涼風(fēng)的侵襲。如果需要騎電車上班的人需要保護(hù)身體的溫度和厚度。