木梗是薔薇科委陵菜屬植物，富含氨基酸、礦物質(zhì)、?；撬?、鎂、鋅、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗疲勞、補(bǔ)虛的作用。

功效作用

木元梗具有抗疲勞、補(bǔ)虛的作用。

抗疲勞:

木元梗含有氨基酸、鋅、?；撬岬瘸煞郑芷鸬娇蛊诘淖饔?。

補(bǔ)虛:

木元梗含有多種生物堿，具有一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，適合體虛患者食用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

木梗富含氨基酸、生物堿、礦物質(zhì)、牛磺酸、鎂、鋅、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

適宜人群

木梗適用于易疲勞、體虛的人群。

易疲勞的人：易疲勞的人：

木元梗含有氨基酸、鋅、牛磺酸等成分，具有抗疲勞作用，易疲勞的人食用后能增強(qiáng)精力、體力，并緩解疲勞。

體虛者:

木元梗中含有多種生物堿，體虛者食用木元梗，能起到一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用。

禁忌人群

對(duì)木元梗過(guò)敏者不宜食用。

原因:

對(duì)木元梗過(guò)敏者不宜食用木元梗，以免誘發(fā)過(guò)敏。

用量

建議一次沖泡6-10g，不要過(guò)量。

不宜同用

木元梗可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用，但要注意不要吃太多，以免引起身體不適。

食用方法

木梗一般用于浸泡水：取適量木梗放入杯中，加開(kāi)水沖泡即可。

溫馨提示

木元梗不能過(guò)量食用，雖然木元梗具有抗疲勞、補(bǔ)虛的作用，但過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。