左旋肉堿是的，又叫維生素BT，是維生素的一種，主要來源于羊肉、牛肉、豬肉等紅肉,病情分析:左旋肉堿也是一種減肥藥,吃左旋只能有一種效果(下文描述),注意:1左旋肉堿不要和大量氨基酸一起服用，2左旋肉堿不要在夜間服用，否則會發(fā)生,左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化為能量,先了解一個誤區(qū)，左旋吃了不能減肥,誰吃過左旋肉堿。

減肥最好不要吃各種減肥藥。它們有以下共同點:以抑制食欲或通過腹瀉達到短期瘦身效果為特征。抑制食欲后，食量減少，同時伴有營養(yǎng)素攝入減少，導致營養(yǎng)素缺乏及相關疾??；腹瀉的方式基本上是減少體內的水分而不是脂肪，還會引起腸道菌群紊亂，進而導致過敏、免疫力下降、營養(yǎng)吸收率下降等一系列健康問題。兩種方式都會很容易反彈。

先了解一個誤區(qū)，左旋吃了不能減肥。左旋的存在有兩個作用:1。有助于脂肪的攜帶，也就是你每天都在減脂運動，所以需要脂肪的攜帶。這時候吃左旋可以幫你扛，還可以多瘦一點。如果只是吃左旋，就可以擺脫。吃左旋只能有一種效果(下文描述)。2.是興奮。左旋的作用和咖啡因一樣，是防止中樞疲勞，也就是讓你興奮。所以不建議睡前吃左旋但是興奮的效果也有利于減脂。

誰吃過左旋 肉堿？有效嗎？左旋 肉堿是的，又叫維生素BT，是維生素的一種，主要來源于羊肉、牛肉、豬肉等紅肉。左旋 肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化為能量。

病情分析:左旋 肉堿也是一種減肥藥。建議不要用。想要減肥，就要科學合理的減肥，通過節(jié)食和體育鍛煉來達到減肥的目的。指導:建議不要吃減肥藥，減肥藥會擾亂人體正常的內分泌，嚴重時會導致不孕。建議每天定時定量進食，通過節(jié)食和運動減肥。

只有配合運動才能有效，單吃效果不明顯。注意:1左旋肉堿不要和大量氨基酸一起服用，2左旋肉堿不要在夜間服用，否則會發(fā)生，3多喝水，避免缺水。4最好搭配膠原蛋白和維生素C，有利于皮膚緊致有彈性，最好在早餐、午餐或運動前一小時服用。配合運動，可以幫助左旋 肉堿的充分吸收利用，配合運動，還能防止減肥反彈。減肥的核心法則:能量攝入小于能量消耗，長期堅持一定會成功。