便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題,多吃蔬菜，多喝水；并且養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,便秘還會(huì)造成肥胖，長(zhǎng)痘，甚至“三高”的問(wèn)題，甚至是瘦的那個(gè)便秘,多吃有膳食纖維的新鮮食物，多運(yùn)動(dòng)多喝水，不會(huì)主要是飲食調(diào)整造成的便秘指導(dǎo):你好，一般不會(huì)，便秘和飲食有關(guān),直腸癌是由便秘。

便秘其實(shí)對(duì)人體傷害很大。直腸癌是由便秘！腸道是我們?nèi)梭w最重要的排毒途徑。人體在外面吃的食物，都是靠腸道進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)吸收和排泄的。體內(nèi)不必要的垃圾變成了毒素。如果這些毒素沒(méi)有代謝出體外，會(huì)對(duì)人體內(nèi)臟包括皮膚產(chǎn)生一些不好的正裝。長(zhǎng)痘也是因?yàn)槠つw是排毒途徑之一。痘痘直接告訴你，內(nèi)臟有毒素，需要調(diào)理。而想象一下，一碗米飯放在37度的室溫下，一天就變質(zhì)了，體內(nèi)也會(huì)發(fā)現(xiàn)同樣的溫度環(huán)境。如果一天不排出，就會(huì)腐臭發(fā)臭，導(dǎo)致很多人有口氣放屁。便秘還會(huì)造成肥胖，長(zhǎng)痘，甚至“三高”的問(wèn)題，甚至是瘦的那個(gè)便秘。想想不能正常排便的人每天都在做什么？

frequency便秘，大便中的毒素被過(guò)度吸收，可能在體內(nèi)蓄積，癌變的概率可能增加。長(zhǎng)期便秘不會(huì)輕易導(dǎo)致腸道腫瘤，腫瘤的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。腸癌常有大便混血，而且血不是很新鮮。不是痔瘡出血。大便后有血。以及大便形狀的改變，常見(jiàn)的有大便變稀。多吃有膳食纖維的新鮮食物，多運(yùn)動(dòng)多喝水，不會(huì)主要是飲食調(diào)整造成的便秘

指導(dǎo):你好，一般不會(huì)，便秘和飲食有關(guān)。建議調(diào)整飲食，禁止飲酒，避免辛辣、油膩和油炸食品，多吃蔬菜，多喝水；并且養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。不管你想不想排便，你都應(yīng)該按時(shí)上廁所，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。沒(méi)有什么特別的效果，一定要禁絕煙酒和辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，感覺(jué)方便的時(shí)候一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯。親愛(ài)的，肯定會(huì)改善的。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，也可以多吃蔬菜水果。