它是一種膳食營養(yǎng)補充劑，富含人體所需的多種營養(yǎng)素維生素如維生素A、維生素C、維生素B等,比如女性雌激素分泌過多，就不能服用維生素E，而有的復合-1因此，在服用復合維生素時，要注意包裝內所含的維生素的種類,是否適合食用復合維生素片取決于個人需求和身體狀況,孕婦可以吃復合維生素,復合維生素片，又稱多維生素片。

復合維生素片，又稱多維生素片。它是一種膳食營養(yǎng)補充劑，富含人體所需的多種營養(yǎng)素維生素如維生素A、維生素C、維生素B等。其主要作用是補充人體所需的各種維生素。多種維生素片可以補充，多種維生素片可以平衡，對身體好。正常人，適量加點東西就很好了。像湯臣倍健品種維生素，一天一片，補充多種維生素，還有礦物質。

是否適合食用復合 維生素片取決于個人需求和身體狀況?？偟膩碚f沒有問題。但特殊情況下需要關注復合 維生素平板。比如女性雌激素分泌過多，就不能服用維生素E，而有的復合-1因此，在服用復合 維生素時，要注意包裝內所含的維生素的種類。確定沒有禁忌癥后服用。不過一般來說，沒有患過特殊疾病或者身體有問題的人都可以服用，也不會長胖。導致肥胖的主要原因有:糖、脂肪和蛋白質，復合 維生素其中不含產熱物質。所以我很安心?？傊乙⒁庖粋€適當?shù)牧俊Ｗ⒁膺m量就好。事情會變得相反。其實我應該注意多吃水果，均衡食譜。

孕婦可以吃復合 維生素。復合 維生素，礦物質和微量元素，專為滿足孕婦額外的營養(yǎng)補充而設計，孕早期吃復合 維生素對胎兒有很好的作用，可以幫助胎兒更好的發(fā)育，促進骨骼的生長。可補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，緩解孕期惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，不過維生素雖然好，但是不能長期服用，因為維生素也會有副作用，比如維生素。如果服用過多，可能會引起腹瀉或增加腎結石的機會，還可能出現(xiàn)貧血、痛風、精神萎靡等癥狀，所以不宜服用過多。