1，長期吃茯苓有什么好處

補中健胃、益心脾、開心益智...1、《本草綱目》：茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽，浮而升，言其性也；東垣謂其為陽中之陰，降而下，言其功也。 2、《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。3、《本草正》：能利竅去濕，利竅則開心益智，導濁生津；去濕則逐水燥脾，補中健胃；袪驚癇，厚腸臟，治痰之本，助藥之降。以其味有微甘，故曰補陽。但補少利多。但陰虛火旺者忌服。

2，茯苓有什么作用

1、養(yǎng)心安神《本草經(jīng)疏》記載：茯苓可“開胸腑，調(diào)臟氣，……補心益脾……”中醫(yī)常用茯苓調(diào)理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多夢等癥。2、健脾補氣《本草衍義》記載：茯苓“益心脾不可闕也。”《用藥心法》記載：茯苓“益脾逐水，生津?qū)??！敝嗅t(yī)認為，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下等癥，有標本兼顧的功效。所以茯苓常用做健脾，補氣虛的輔佐藥。3、調(diào)理痰濕《世補齋醫(yī)術(shù)》記載：“茯苓一味，為治痰主藥，痰之本，水也，茯苓可以行水。痰之動，濕也，茯苓又可行濕潤。”茯苓對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲等癥狀，具有顯著治療作用。4、補中健胃《本草正》記載：茯苓能“補中健胃;祛驚癇，厚腸藏……”現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用，對大鼠幽門結(jié)扎所形成的潰瘍有預防效果，并能降胃酸。所以茯苓是調(diào)理胃腸疾病的一味良藥。5、利尿《本草綱目》記載：“茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便……”所以中醫(yī)常用茯苓來調(diào)理小便不利，水腫等癥，并且茯苓藥性平和，利水而又不傷身體。6、抗腫瘤茯苓含有豐富的茯苓多糖、維生素、硒等微量元素，能增強人體細胞和體液的免疫功能，改善骨髓造血功能?，F(xiàn)代醫(yī)學實驗證實，茯苓多糖對小鼠肉瘤有明顯的抑制作用。并能增強腫瘤患者的食欲、控制癥狀，減輕放療、化療的副作用。茯苓中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可延長食物在胃腸道停留的時間，使人有飽腹感，一方面可避免糖尿病人吃多，另一方面使病人的胰臟得到了休息，從而達到降糖的效果。7、促進造血功能《醫(yī)學啟源》記載：茯苓“除濕，利腰臍間血，和中益氣為主。”現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，茯苓能夠使白細胞減少癥患者白細胞數(shù)量迅速回升，茯苓水提液能使離體健康人紅細胞2,3-DPG水平上升約25%。