比如可以食用補腎填精丸，或者黑豆堅果類，補氣補血，溫腎壯陽,右歸丸：有溫補腎陽（溫煦補充腎臟陽氣），填精止遺（填補穩(wěn)固精氣，防止遺精滑精）的功效,而腎精虧虛應該選用金鎖固精丸、補腎填精丸等中成藥補腎壯陽和補腎益精有什么區(qū)別,補腎填精丸：具有補氣補血，溫腎壯陽（溫補腎中陽氣）的功效。

補腎填精與補腎益精其實都是幫助和改善男性能力的意思，本質(zhì)上沒有太大的區(qū)別。比如可以食用補腎填精丸，或者黑豆堅果類，補氣補血，溫腎壯陽。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無力，陽萎精冷。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應該避免食用

1、補腎的食物具有補腎作用的食物有很多，比如山藥、枸杞子、芡實、蓮子、桑葚等藥食兩用的食物，還有韭菜、蓮藕、板栗、腰果、黑豆、黑芝麻、羊腎、牡蠣、海參、蝦仁等常見的補腎食物。日常適當吃一些補腎的食物，有助于增強體質(zhì)，提升精力，延年益壽。2、補腎的藥物補腎的藥物主要是指杜仲、何首烏、淫羊藿、肉蓯蓉、菟絲子、鹿茸等中藥，以及六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸、左歸丸、補腎填精丸等。補腎中藥的應用必須在專業(yè)中醫(yī)指導下進行使用，不要自己隨意濫用，以免導致不良的后果。3、辨證使用中醫(yī)認為腎虛分為不同的類型，只要辨證性地使用補腎的食物和藥物，才能取得理想的效果。比如腎陰虛時，應該選用六味地黃丸、左歸丸等中成藥，而腎陽虛應該選用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。而腎精虧虛應該選用金鎖固精丸、補腎填精丸等中成藥

腎虛可以在醫(yī)生的指導下吃右歸丸、知柏地黃丸、補腎填精丸等，對癥用藥才能取得較好的效果，沒有腎虛吃什么補腎最好最快最有效的說法。右歸丸：有溫補腎陽（溫煦補充腎臟陽氣），填精止遺（填補穩(wěn)固精氣，防止遺精滑精）的功效，用于腎陽不足（腎臟的陽氣缺乏），命門火衰（機體腎陽虛弱，溫通和推動氣血運行的功能降低）引起的腰膝痠冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。知柏地黃丸：具有滋陰降火（滋養(yǎng)陰精，降低火氣）的功效，用于陰虛火旺（體內(nèi)陰精虧損，出現(xiàn)虛火亢盛）引起的潮熱（一陣一陣地發(fā)熱）盜汗（入睡后汗出異常，醒來后汗出停止），口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤（小便量少，顏色深黃）。補腎填精丸：具有補氣補血，溫腎壯陽（溫補腎中陽氣）的功效，用于氣血虧損，腎氣不足引起的腰膝無力，陽痿精冷。兒童、孕婦禁用，陰虛火旺者禁用。若有用藥需求，需在醫(yī)生辨證指導下使用，不可自行盲目用藥，以免造成不良后。