接種新冠疫苗前3天盡量不要飲酒，接種前1天要注意休息，不可熬夜，保持身體的最佳狀態(tài)。

接種新冠疫苗后需要避免飲酒，盡量不吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物。飲食宜清淡，多吃易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多飲水。

接種新冠疫苗后最常見的不良反應(yīng)是發(fā)熱，接種部位疼痛、瘙癢、腫脹、硬結(jié)和紅暈等，通常在2~3天之內(nèi)可自行緩解，一般不需要特殊處理。如果癥狀較重或持續(xù)，比如高熱超過38.5度、紅腫大小超過2.5厘米，都要盡快就醫(yī)。

宜食食物

蔬菜主食肉蛋奶水果

西紅柿、胡蘿卜、菠菜、油菜

慎食食物

飲料類熏烤食物生冷食物油炸食物辛辣食物主食

白酒、啤酒、伏特加、威士忌

更多建議

除飲食外，注射新冠疫苗前后，還需注意以下事項(xiàng)：

1、接種新冠疫苗前應(yīng)仔細(xì)閱讀知情同意書。妊娠期婦女、正在發(fā)熱、患有嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)疾病等人群不宜接種。

2、目前國(guó)內(nèi)已投入使用的新冠疫苗，免疫程序有2針、1針、3針等不同，針次之間需間隔一段時(shí)間，也需在一定時(shí)限內(nèi)接種完。接種者應(yīng)謹(jǐn)記醫(yī)生叮囑，按時(shí)完成接種。

3、接種完成后需留觀30分鐘，沒有任何不適才可離開。

4、接種部位應(yīng)保持清潔，一般不建議當(dāng)天洗澡，以防受涼引起不適或造成注射部位感染。

5、接種疫苗后，日常的防護(hù)措施（包括戴口罩、勤洗手、保持社交距離等）也不能減少。