吃1,2片沒(méi)什么效果,去藥店買一盒睡好片來(lái)吃,每天臨睡前吃一片,很快就會(huì)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),還一點(diǎn)請(qǐng)放心,這不是安眠藥,也不是什么藥片,算是一種保健品,因?yàn)樗淖饔檬且龑?dǎo)人的自然睡眠,沒(méi)有任何副作用,效果也很明顯，我吃過(guò)后晚上2點(diǎn)睡,第二天8點(diǎn)就醒了,精神很好,等你把狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)不用吃就可以了...建議你試試，效果真的很好會(huì)傷肝，肝是負(fù)責(zé)解毒還是建議你在買藥的時(shí)候先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生什么比較合適自己吃，可不要亂吃藥植物神經(jīng)功能紊亂是不是睡眠好就算好了。

藥要對(duì)癥下藥，褪黑素針對(duì)的失眠癥狀也不同！你可以先了解褪黑素是否可以改善你的失眠情況，是否適合你！就像關(guān)節(jié)疼吃感冒藥，盡管會(huì)有緩解的小部分作用，但是肯定不會(huì)有療效！本人因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥引起電解質(zhì)紊亂，伴有更年期綜合癥而引起的失眠，每晚吃了睡好片一片后，大約半小時(shí)就有睡意了，并且可以很快入睡，早晨也可以很快清醒！但是有時(shí)胃不舒服時(shí)，吃了也會(huì)睡不好

安神的藥都吃了，不要在吃睡好片了，俗話說(shuō)，是藥三分毒，少吃為好，你要睡不著，可以加強(qiáng)鍛煉一下，讓工作充實(shí)一點(diǎn)，把一天時(shí)間安排的滿滿的，我有可能是氣血不足，要吃點(diǎn)補(bǔ)血的東西，多鍛煉，比如，跑跑步，打打羽毛球，鍛煉一下，出出汗，晚上會(huì)睡得香的，吃藥并不好，不能吃睡好片啦

第一：當(dāng)入眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)不要過(guò)度的焦慮和心急，因?yàn)榇丝淘较胫趺此恢?，你的大腦神經(jīng)就會(huì)越活躍！深呼吸，放平心態(tài)

植物神經(jīng)紊亂突然好了，一般就是癥狀消失了。首先表現(xiàn)為睡眠周期的改善，晚上睡覺(jué)非常好，容易入睡，睡眠質(zhì)量也是很好，沒(méi)有頭暈、頭脹、頭痛的癥狀。情緒比較穩(wěn)定，不容易發(fā)火等等，這是大腦中樞的癥狀改善。另外，胃腸道的癥狀會(huì)表現(xiàn)為大便正常，還有腹痛、腹脹等癥狀消失，平時(shí)打飽嗝、放屁癥狀也會(huì)消失。心臟的癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)，平時(shí)胸痛、心悸這些癥狀消失，就是恢復(fù)到正常的水平，包括失眠、頭痛、頭暈、胃腸道不舒服、心臟不舒服的癥狀全都消失了

去藥店買一盒睡好片來(lái)吃,每天臨睡前吃一片,很快就會(huì)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),還一點(diǎn)請(qǐng)放心,這不是安眠藥,也不是什么藥片,算是一種保健品,因?yàn)樗淖饔檬且龑?dǎo)人的自然睡眠,沒(méi)有任何副作用,效果也很明顯，我吃過(guò)后晚上2點(diǎn)睡,第二天8點(diǎn)就醒了,精神很好,等你把狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)不用吃就可以了...建議你試試，效果真的很好會(huì)傷肝，肝是負(fù)責(zé)解毒還是建議你在買藥的時(shí)候先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生什么比較合適自己吃，可不要亂吃。