姨媽一般是指月經。月經推遲10天可能是月經不調，也有可能是懷孕、內分泌失調等原因引起的。

一、不是月經不調的情況

1.懷孕：如果女性有正常的性生活，并且沒有采取避孕措施，則可能會導致精子與卵子結合形成受精卵，在子宮內著床后就會出現(xiàn)停經的現(xiàn)象。建議患者使用早孕試紙進行檢測，也可以及時到醫(yī)院通過抽血化驗人絨毛膜促性腺激素的方式判斷是否懷孕。

2.內分泌失調：如果長期處于精神壓力過大的狀態(tài)下或者經常熬夜，容易使體內的雌激素分泌紊亂，從而影響到正常的月經周期，也會出現(xiàn)上述現(xiàn)象?？梢赃m當調整作息習慣，并保持良好的心態(tài)，能夠有效緩解癥狀。

二、是月經不調的情況

如果是育齡期的女性出現(xiàn)了月經推遲10天的情況，而且之前存在無保護措施的性行為，則不排除是妊娠引起的生理性閉經。如果沒有其他不適的癥狀，通常不需要特殊治療，定期做好產檢即可。但如果伴隨腹痛等不適的癥狀，則需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行保胎治療。

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意合理飲食，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，有利于補充身體所需要的營養(yǎng)成分。同時還要加強保暖工作，避免著涼。