人處于性低潮時易出現(xiàn)性欲減退，長期性欲減退不但影響夫妻感情,往往也是身體及精神狀況的具體反映,所以應(yīng)引起足夠的重視,要及時進行身體健康檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時解決。已婚夫婦隨著年齡的增長,性欲要求較之從前逐漸有所下降,為生理發(fā)展的必然趨勢,一般不認為是病態(tài)。以下小編將為您介紹男人性欲減退如何進行預(yù)防?

1、消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

2、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下，您會有一種安全感。

3、閱讀或觀看一些具有直接性描寫的書刊和影視來調(diào)動和喚醒浪漫的情調(diào)或幻想，也不失為一種有效的輔助治療手段。它們一般不會造成挫折感等負效應(yīng)，對緩解性欲減退是有幫助的。

4、消除顧慮：性欲減退是中年人的正?，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

微微健康網(wǎng)提醒您：男性出現(xiàn)性欲減退有些人可能不會太在意，他們會覺得下次會恢復(fù)的，其實不一定，有些人的性欲就是在這樣一步步走下坡路的，男性朋友如果早一點的想辦法遏制住性欲減退其實從某些方面上來說還是為了維持家庭的和睦。