月子爬樓梯對(duì)于大部分產(chǎn)婦，可能會(huì)出現(xiàn)輕微下垂的情況，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以發(fā)生下垂的幾率也會(huì)有所差異。建議產(chǎn)婦坐月子期間，盡量避免過度爬樓梯，以免損傷膝蓋和腳踝。

1、不會(huì)下垂：爬樓梯是一種鍛煉身體的方式，在產(chǎn)后如果能夠堅(jiān)持爬樓梯，并且每次爬的時(shí)間比較短，產(chǎn)后恢復(fù)良好，則通常不會(huì)造成下垂的現(xiàn)象;

2、會(huì)下垂：但是如果產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常爬樓梯，或者每次爬樓梯的時(shí)間比較長(zhǎng)，以及沒有得到充分休息，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)過度消耗，就可能會(huì)導(dǎo)致身體的韌帶以及關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)松弛，造成產(chǎn)后下垂的現(xiàn)象。

由于爬樓梯時(shí)全身的肌肉都處于緊張的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，子宮收縮后可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛，不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，所以可能會(huì)出現(xiàn)下垂的情況。

建議產(chǎn)婦在坐月子期間除了適當(dāng)爬樓梯，還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，以及蘋果、菠菜等富含維生素的食物。如果出現(xiàn)下垂的情況，還可以適當(dāng)多做胸膝臥位、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，從而促進(jìn)身體恢復(fù)。如果子宮下垂比較嚴(yán)重，則建議積極到醫(yī)院就診，并通過盆底肌修復(fù)手術(shù)等進(jìn)行治療。