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維生素是維持生理功能的重要因素，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素更與我們的日常息息相關(guān)。日常生活中，不挑食，通過一日三餐我們就可以補充足夠的維生素。而當(dāng)出現(xiàn)特殊情況，或者感覺自己缺乏維生素時，很多人都會選擇湯臣倍健多種維生素片。湯臣倍健多種維生素片根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)研制，富含16種人體日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，能夠有效為人體補充維生素。同時還針對不同性別、不同年齡的人群不同的生理特點、生活習(xí)慣，定制搭配營養(yǎng)，男女都可以選擇適合的多種維生素

每日1次，每次1片。建議飯后食用，更有利于身體的吸收。保健作用，缺乏維生素A：夜盲、角膜炎。富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。缺乏維生素E：不育、肌肉營養(yǎng)不良；富含維生素E的食品：植物油、牛奶、雞蛋和肉類。缺乏維生素K：血友??；富含維生素K的食品：鮮蔬菜。缺乏維生素D：佝僂病、軟骨病；富含維生素D的食品：魚油等。缺乏維生素B1：腳氣、神經(jīng)失調(diào)；富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實、谷類。缺乏維生素B2：皮膚病、神經(jīng)失調(diào)；富含維生素B2的食品：肉類、牛奶。缺乏維生素B5：易怒、痙攣；富含維生素B5的食品：肝、酵母、谷類。缺乏維生素B12：惡性貧血；富含維生素B12的食品：肝、肉類、雞蛋、牛奶。缺乏維生素C：壞血病；富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。缺乏泛酸：胃腸炎、皮膚病；富含泛酸的食品：肝、酵母、雞蛋

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