夏天天氣比較炎熱,出汗量比較多,小孩需要補(bǔ)充水分,一般可以泡菊花茶、金銀花茶、山楂茶、薄荷茶等比較好。具體如下:
1、菊花茶:有清熱解毒、清肝明目、疏散風(fēng)熱的功效,且口感較為清新,有一定的解暑作用,還可以預(yù)防病毒性感冒。
2、金銀花茶:有疏散風(fēng)熱、清熱解毒的功效,不僅可以補(bǔ)充水分,消暑,對(duì)于病毒性呼吸系統(tǒng)疾病有一定的預(yù)防和緩解作用。
3、山楂茶:有消食化積、行氣散瘀的作用,可以促進(jìn)消化,改善夏天小孩食欲不振的癥狀。
4、薄荷茶:有清咽利喉、疏散風(fēng)熱的功效,可以緩解夏天咽喉部不適癥狀。
除此以外,也可以喝一些其他的茶飲,例如胖大海茶等。但是小孩在喝茶時(shí)盡量選擇一些花茶,避免喝紅茶、綠茶等,以免對(duì)胃腸道造成刺激。