荔枝既可以補(bǔ)血也可以用于補(bǔ)氣，適量的吃一些對(duì)于身體有益，但是如果過量食用，有可能導(dǎo)致上火、胃痛、腹脹等副作用。
荔枝是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，荔枝中含有豐富的維生素、葡萄糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此適量服用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。適量服用荔枝還可以給身體帶來(lái)以下的好處，例如可以增進(jìn)食欲、補(bǔ)充能量以及益肺補(bǔ)虛等。
由于荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且具有增進(jìn)食欲的作用，因此可以很好的改善由于飲食量減少所導(dǎo)致的氣血不足，起到補(bǔ)血補(bǔ)氣作用。
而且荔枝可以補(bǔ)充人體的能量，這樣對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群也是有益的，荔枝可以促進(jìn)血液循環(huán)起到益肺補(bǔ)虛作用，一定程度上也可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。
荔枝具有溫補(bǔ)的作用，如果食用量過多，容易導(dǎo)致人體上火，并且容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃痛、腹脹等癥狀出現(xiàn)。
